История успеха от 11.09.2024
Поляков Александр Сергеевич

Похудел на 8.2 кг жира за 2 месяца

07 июля2024
09 сентября2024
Вес96 кг88.5 кг
ИМТ32.830.3
Мышцы37.3 кг37.5 кг
Все показатели

24

Тренировок всего

2 Ч. 54 М.

Среднее время тренировки

2.63

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Буренок Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.07.202415.07.202402.08.202419.08.202422.08.202409.09.2024
Вес96 кг—92.1 кг89.5 кг-2.6 кг —88.5 кг
Мышцы37.3 кг—37.4 кг37 кг-0.4 кг —37.5 кг
Жир31.1 кг—26.9 кг24.9 кг-2 кг —22.9 кг
Жир32.4 %—29.2 %27.8 %-1.4 % —25.9 %
Вода49.6 %—52 %52.9 %+0.8 % —54.4 %
Талия99 см99 см0 см 94.5 см-4.5 см 91 см-3.5 см 94 см+3 см 90 см-4 см
Грудь118 см118 см0 см 118 см0 см 115 см-3 см 113 см-2 см 113 см0 см
Бедра109 см109 см0 см 107 см-2 см 106 см-1 см 106 см0 см 105 см-1 см
Бицепс правый41 см41 см0 см 39.5 см-1.5 см 39 см-0.5 см 40 см+1 см 39 см-1 см
Бицепс левый40 см40 см0 см 39 см-1 см 39 см0 см 39 см0 см 38.5 см-0.5 см
Рост171 см—171 см171 см0 см —171 см
Вода47.6 л—47.9 л47.3 л-0.6 л —48.1 л
Протеин13 кг—13 кг13 кг0 кг —13.1 кг
Минералы4.3 кг—4.4 кг4.3 кг0 кг —4.4 кг
Идеальный Вес76.3 кг—76.7 кг76 кг-0.7 кг —77.2 кг
Безжировая масса64.9 кг—65.2 кг64.6 кг-0.6 кг —65.6 кг
Индекс массы тела32.8 —31.5 30.6 -0.9 —30.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.86 кг
Превышение
114.7 %
Левая рука
3.86 кг
Превышение
114.7 %
Правая нога
9.41 кг
Норма
100.5 %
Левая нога
9.59 кг
Норма
102.5 %
Тело
29.55 кг
Превышение
110.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.3 кг
Норма
24.8 %
Правая рука
1.3 кг
Норма
24.8 %
Левая нога
3.1 кг
Норма
23.1 %
Правая нога
3.1 кг
Норма
23.5 %
Тело
12.8 кг
Превышение
29 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.