История успеха от 03.09.2024
Волобоева Светлана Александровна

Похудела на 3.9 кг жира за 5 месяцев

07 марта2024
23 августа2024
Вес76.6 кг71.5 кг
ИМТ26.524.7
Мышцы28.9 кг28.2 кг
Все показатели

33

Тренировок всего

2 Ч. 14 М.

Среднее время тренировки

1.38

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Яковлев Кирилл
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.03.202427.03.202404.04.202426.04.202409.07.202423.08.2024
Вес76.6 кг76.2 кг-0.4 кг 73.7 кг-2.5 кг 72 кг-1.7 кг 71.1 кг-0.9 кг 71.5 кг+0.4 кг
Мышцы28.9 кг28.6 кг-0.3 кг 28.2 кг-0.4 кг 27.7 кг-0.5 кг 28.3 кг+0.6 кг 28.2 кг-0.1 кг
Жир24.2 кг24.1 кг-0.1 кг 22.6 кг-1.5 кг 21.7 кг-0.9 кг 19.6 кг-2.1 кг 20.3 кг+0.7 кг
Жир31.6 %31.6 %+0 % 30.7 %-1 % 30.1 %-0.5 % 27.6 %-2.6 % 28.4 %+0.8 %
Вода50.1 %50.1 %0 % 50.8 %+0.6 % 51.1 %+0.4 % 53.2 %+2 % 52.3 %-0.8 %
Талия91 см79 см-12 см 84 см+5 см 80 см-4 см —78 см
Грудь100 см100 см0 см 97 см-3 см 97 см0 см —91 см
Бедра107 см109 см+2 см 106 см-3 см 106 см0 см —103 см
Рост170 см170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см
Вода38.4 л38.2 л-0.2 л 37.4 л-0.8 л 36.8 л-0.6 л 37.8 л+1 л 37.4 л-0.4 л
Протеин10.2 кг10.1 кг-0.1 кг 10 кг-0.1 кг 9.9 кг-0.1 кг 10 кг+0.1 кг 10.1 кг+0.1 кг
Минералы3.8 кг3.8 кг0 кг 3.7 кг0 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.7 кг0 кг
Идеальный Вес68.1 кг67.6 кг-0.5 кг 66.4 кг-1.2 кг 65.4 кг-1 кг 66.8 кг+1.4 кг 66.4 кг-0.4 кг
Безжировая масса52.4 кг52.1 кг-0.3 кг 51.1 кг-1 кг 50.3 кг-0.8 кг 51.5 кг+1.2 кг 51.2 кг-0.3 кг
Индекс массы тела26.5 26.4 -0.1 25.5 -0.9 24.9 -0.6 24.6 -0.3 24.7 +0.1
Бицепс правый—32 см————
Бицепс левый—32 см————
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.75 кг
Превышение
115.6 %
Левая рука
2.75 кг
Превышение
115.6 %
Правая нога
7.52 кг
Норма
100.1 %
Левая нога
7.61 кг
Норма
101.3 %
Тело
22.93 кг
Норма
106.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.3 кг
Превышение
31.4 %
Правая рука
1.3 кг
Превышение
31.4 %
Левая нога
2.8 кг
Норма
25.9 %
Правая нога
2.8 кг
Норма
26.1 %
Тело
10.9 кг
Превышение
30.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.