История успеха от 14.08.2024
Зотова Александра Алексеевна

Похудела на 5.3 кг жира за 6 недель

21 июня2024
06 августа2024
Вес75.8 кг71.5 кг
ИМТ26.925.3
Мышцы24.7 кг25.4 кг
Все показатели

21

Тренировок всего

2 Ч. 14 М.

Среднее время тренировки

3.5

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Гойко Юлия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель21.06.202431.07.202406.08.2024
Вес75.8 кг71.7 кг-4.1 кг 71.5 кг-0.2 кг
Мышцы24.7 кг25 кг+0.3 кг 25.4 кг+0.4 кг
Жир30.7 кг26 кг-4.7 кг 25.4 кг-0.6 кг
Жир40.5 %36.3 %-4.2 % 35.5 %-0.7 %
Вода43.4 %46.6 %+3.2 % 47 %+0.4 %
Талия83 см78 см-5 см 76 см-2 см
Грудь103.5 см99 см-4.5 см 91 см-8 см
Бедра108 см102 см-6 см 99 см-3 см
Бицепс правый32 см—31 см
Бицепс левый32 см—30 см
Рост168 см168 см0 см 168 см0 см
Вода32.9 л33.4 л+0.5 л 33.6 л+0.2 л
Протеин8.9 кг9 кг+0.1 кг 9.2 кг+0.2 кг
Минералы3.3 кг3.3 кг+0 кг 3.3 кг0 кг
Идеальный Вес60.7 кг60.7 кг0 кг 60.7 кг0 кг
Безжировая масса45.1 кг45.7 кг+0.6 кг 46.1 кг+0.4 кг
Индекс массы тела26.9 25.4 -1.5 25.3 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.46 кг
Норма
104.9 %
Левая рука
2.46 кг
Норма
104.9 %
Правая нога
7.23 кг
Норма
97.8 %
Левая нога
7.17 кг
Норма
97.1 %
Тело
21.6 кг
Норма
102 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.8 кг
Превышение
40.9 %
Правая рука
1.8 кг
Превышение
40.9 %
Левая нога
3.6 кг
Превышение
31.9 %
Правая нога
3.6 кг
Превышение
31.9 %
Тело
13.4 кг
Превышение
36.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.