История успеха от 13.08.2024
Иванова Наталья Михайловна

Похудела на 5.4 кг жира за 17 месяцев

03 марта2023
13 августа2024
Вес54.5 кг51 кг
ИМТ22.721.3
Мышцы20.5 кг21.5 кг
Все показатели

130

Тренировок всего

1 Ч. 55 М.

Среднее время тренировки

1.73

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Старший тренер
Яковлев Пётр
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель03.03.202310.04.202313.11.202306.12.202305.02.202420.02.202422.03.202404.04.202403.06.202413.08.2024
Вес54.5 кг53.8 кг-0.7 кг 54.3 кг+0.5 кг 53.5 кг-0.8 кг 55.2 кг+1.7 кг 54.8 кг-0.4 кг 52 кг-2.8 кг 52.6 кг+0.6 кг 52 кг-0.6 кг 51 кг-1 кг
Мышцы20.5 кг20.6 кг+0.1 кг 21.2 кг+0.6 кг 22 кг+0.8 кг 21.3 кг-0.7 кг 21.4 кг+0.1 кг 20.9 кг-0.5 кг 21.8 кг+0.9 кг 21.3 кг-0.5 кг 21.5 кг+0.2 кг
Жир16.6 кг15.6 кг-1 кг 15.1 кг-0.5 кг 13.2 кг-1.9 кг 15.8 кг+2.6 кг 15.4 кг-0.4 кг 13.5 кг-1.9 кг 12.5 кг-1 кг 12.9 кг+0.4 кг 11.2 кг-1.7 кг
Жир30.5 %29 %-1.5 % 27.8 %-1.2 % 24.7 %-3.1 % 28.6 %+3.9 % 28.1 %-0.5 % 26 %-2.1 % 23.8 %-2.2 % 24.8 %+1 % 22 %-2.8 %
Вода51.2 %52 %+0.9 % 53 %+1 % 55.3 %+2.3 % 52.5 %-2.8 % 52.9 %+0.4 % 54.4 %+1.5 % 56.1 %+1.7 % 55.4 %-0.7 % 57.5 %+2.1 %
Рост154.8 см154.8 см0 см 154.8 см0 см 154.8 см0 см 154.8 см0 см 154.8 см0 см 154.8 см0 см 154.8 см0 см 154.8 см0 см 154.8 см0 см
Вода27.9 л28 л+0.1 л 28.8 л+0.8 л 29.6 л+0.8 л 29 л-0.6 л 29 л0 л 28.3 л-0.7 л 29.5 л+1.2 л 28.8 л-0.7 л 29.3 л+0.5 л
Протеин7.4 кг7.6 кг+0.2 кг 7.7 кг+0.1 кг 8 кг+0.3 кг 7.6 кг-0.4 кг 7.7 кг+0.1 кг 7.6 кг-0.1 кг 8 кг+0.4 кг 7.6 кг-0.4 кг 7.7 кг+0.1 кг
Минералы2.6 кг2.6 кг+0 кг 2.7 кг+0.1 кг 2.7 кг+0 кг 2.8 кг+0 кг 2.7 кг-0.1 кг 2.6 кг0 кг 2.6 кг0 кг 2.7 кг+0 кг 2.8 кг+0.1 кг
Идеальный Вес51.5 кг51.5 кг0 кг 51.5 кг0 кг 52.4 кг+0.9 кг 51.6 кг-0.8 кг 51.6 кг0 кг 51.5 кг-0.1 кг 52 кг+0.5 кг 51.5 кг-0.5 кг 51.5 кг0 кг
Безжировая масса37.9 кг38.2 кг+0.3 кг 39.2 кг+1 кг 40.3 кг+1.1 кг 39.4 кг-0.9 кг 39.4 кг0 кг 38.5 кг-0.9 кг 40.1 кг+1.6 кг 39.1 кг-1 кг 39.8 кг+0.7 кг
Индекс массы тела22.7 22.5 -0.2 22.7 +0.2 22.3 -0.4 23 +0.7 22.9 -0.1 21.7 -1.2 22 +0.3 21.7 -0.3 21.3 -0.4
Талия—62 см66 см+4 см 66 см0 см 67 см+1 см ——63 см62 см-1 см 61 см-1 см
Грудь—83 см80 см-3 см 80 см0 см 82 см+2 см ——78 см77 см-1 см 77 см0 см
Бедра—90 см90 см0 см 90 см0 см 92 см+2 см ——90 см86 см-4 см 83 см-3 см
Бицепс правый—28 см27 см-1 см 27.5 см+0.5 см 28 см+0.5 см ——27 см27.5 см+0.5 см 26.5 см-1 см
Бицепс левый—28 см26 см-2 см 26.5 см+0.5 см 27 см+0.5 см ——26 см26.5 см+0.5 см 25 см-1.5 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.94 кг
Норма
104.3 %
Левая рука
1.94 кг
Норма
104.3 %
Правая нога
5.46 кг
Норма
92.5 %
Левая нога
5.46 кг
Норма
92.6 %
Тело
17.7 кг
Норма
104.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.7 кг
Норма
25 %
Правая рука
0.7 кг
Норма
25 %
Левая нога
1.7 кг
Норма
23.1 %
Правая нога
1.7 кг
Норма
23.2 %
Тело
5.4 кг
Норма
22.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.