История успеха от 12.08.2024

Клопов Александр Николаевич

-7.3 КГ жира за 2 месяца
15 мая2024
06 августа2024
Вес82.8 кг73.5 кг
ИМТ27.324.3
Мышцы39.7 кг38.3 кг
Все показатели

20

Тренировок всего

1 Ч. 45 М.

Среднее время тренировки

1.77

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Соловьева Наталья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель15.05.202411.06.202409.07.202406.08.2024
Вес82.8 кг78.3 кг-4.5 кг 75.2 кг-3.1 кг 73.5 кг-1.7 кг
Мышцы39.7 кг38.7 кг-1 кг 38.5 кг-0.2 кг 38.3 кг-0.2 кг
Жир13.8 кг10.5 кг-3.3 кг 7.8 кг-2.7 кг 6.5 кг-1.3 кг
Жир16.7 %13.4 %-3.3 % 10.4 %-3 % 8.8 %-1.5 %
Вода61.1 %63.6 %+2.5 % 65.8 %+2.2 % 66.9 %+1.1 %
Талия97 см86 см-11 см 83 см-3 см 83 см0 см
Грудь105 см102 см-3 см 99 см-3 см 99 см0 см
Бедра102 см95 см-7 см ——
Бицепс правый35 см33 см-2 см 33 см0 см 33 см0 см
Бицепс левый35 см33 см-2 см 33 см0 см 33 см0 см
Рост174 см174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см
Вода50.6 л49.8 л-0.8 л 49.5 л-0.3 л 49.2 л-0.3 л
Протеин13.8 кг13.4 кг-0.4 кг 13.4 кг0 кг 13.3 кг-0.1 кг
Минералы4.6 кг4.6 кг-0.1 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.5 кг0 кг
Идеальный Вес81.2 кг78.3 кг-2.9 кг 75.2 кг-3.1 кг 73.5 кг-1.7 кг
Безжировая масса69 кг67.8 кг-1.2 кг 67.4 кг-0.4 кг 67 кг-0.4 кг
Индекс массы тела27.3 25.9 -1.4 24.8 -1.1 24.3 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.96 кг
Превышение
121.7 %
Левая рука
3.96 кг
Превышение
121.7 %
Правая нога
10.29 кг
Превышение
113.6 %
Левая нога
9.98 кг
Превышение
110.2 %
Тело
29.46 кг
Превышение
113.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
1.1 кг
Недостаток
9.3 %
Правая нога
1.1 кг
Недостаток
9.3 %
Тело
2.9 кг
Недостаток
8.6 %