История успеха от 01.08.2024
Гнеушева Яна Андреевна

Похудела на 5.4 кг жира за 6 месяцев

03 января2024
05 июля2024
Вес67.4 кг63.7 кг
ИМТ24.823.4
Мышцы25.8 кг26.8 кг
Все показатели

65

Тренировок всего

1 Ч. 42 М.

Среднее время тренировки

2.5

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Буренок Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель03.01.202417.01.202422.01.202402.02.202402.03.202403.05.202405.07.2024
Вес67.4 кг66.4 кг-1 кг 66.3 кг-0.1 кг 64.3 кг-2 кг 64.3 кг0 кг 63.4 кг-0.9 кг 63.7 кг+0.3 кг
Мышцы25.8 кг27.6 кг+1.8 кг 26.2 кг-1.4 кг 26 кг-0.2 кг 26.6 кг+0.6 кг 26.4 кг-0.2 кг 26.8 кг+0.4 кг
Жир20.5 кг16.9 кг-3.6 кг 18.7 кг+1.8 кг 17.2 кг-1.5 кг 16.1 кг-1.1 кг 15.7 кг-0.4 кг 15.1 кг-0.6 кг
Жир30.4 %25.5 %-5 % 28.2 %+2.8 % 26.8 %-1.5 % 25 %-1.7 % 24.8 %-0.3 % 23.7 %-1.1 %
Вода50.9 %54.7 %+3.8 % 52.5 %-2.2 % 53.8 %+1.3 % 54.9 %+1.1 % 55.2 %+0.3 % 56 %+0.8 %
Талия88 см———70 см70 см0 см 68 см-2 см
Грудь93 см———92 см86 см-6 см 86 см0 см
Бедра107 см———102 см103 см+1 см 101 см-2 см
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода34.3 л36.3 л+2 л 34.8 л-1.5 л 34.6 л-0.2 л 35.3 л+0.7 л 35 л-0.3 л 35.7 л+0.7 л
Протеин9.3 кг9.7 кг+0.4 кг 9.4 кг-0.3 кг 9.2 кг-0.2 кг 9.5 кг+0.3 кг 9.4 кг-0.1 кг 9.5 кг+0.1 кг
Минералы3.3 кг3.5 кг+0.2 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг
Идеальный Вес60.9 кг64.3 кг+3.4 кг 61.8 кг-2.5 кг 61.2 кг-0.6 кг 62.5 кг+1.3 кг 62 кг-0.5 кг 63.2 кг+1.2 кг
Безжировая масса46.9 кг49.5 кг+2.6 кг 47.6 кг-1.9 кг 47.1 кг-0.5 кг 48.2 кг+1.1 кг 47.7 кг-0.5 кг 48.6 кг+0.9 кг
Индекс массы тела24.8 24.4 -0.4 24.4 0 23.6 -0.8 23.6 0 23.3 -0.3 23.4 +0.1
Бицепс правый————29 см30 см+1 см 29 см-1 см
Бицепс левый————28.5 см29 см+0.5 см 28 см-1 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.27 кг
Норма
103.4 %
Левая рука
2.27 кг
Норма
103.4 %
Правая нога
7.68 кг
Превышение
110.6 %
Левая нога
7.85 кг
Превышение
113 %
Тело
20.09 кг
Норма
100.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Норма
27.5 %
Правая рука
0.9 кг
Норма
27.5 %
Левая нога
2.5 кг
Норма
23.4 %
Правая нога
2.5 кг
Норма
23.8 %
Тело
7.2 кг
Норма
25.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.