История успеха от 23.07.2024
Макарова Ирина Анатольевна

Похудела на 6.1 кг жира за 2 месяца

05 марта2024
06 мая2024
Вес79.1 кг72.3 кг
ИМТ2825.6
Мышцы25.4 кг25.1 кг
Все показатели

29

Тренировок всего

2 Ч. 08 М.

Среднее время тренировки

3.27

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Иванов Артем
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель05.03.202414.03.202425.03.202404.04.202408.04.202414.04.202422.04.202424.04.202427.04.202406.05.2024
Вес79.1 кг77.4 кг-1.7 кг 76.8 кг-0.6 кг 74.7 кг-2.1 кг 75.1 кг+0.4 кг 75.4 кг+0.3 кг 74.7 кг-0.7 кг 73.9 кг-0.8 кг 73.4 кг-0.5 кг 72.3 кг-1.1 кг
Мышцы25.4 кг25.3 кг-0.1 кг 26 кг+0.7 кг 24.8 кг-1.2 кг 25.3 кг+0.5 кг 26.2 кг+0.9 кг 25.8 кг-0.4 кг 24.8 кг-1 кг 25.1 кг+0.3 кг 25.1 кг0 кг
Жир32.4 кг30.9 кг-1.5 кг 29.2 кг-1.7 кг 29.3 кг+0.1 кг 28.6 кг-0.7 кг 27.2 кг-1.4 кг 27.3 кг+0.1 кг 28.1 кг+0.8 кг 27.3 кг-0.8 кг 26.3 кг-1 кг
Жир41 %39.9 %-1 % 38 %-1.9 % 39.2 %+1.2 % 38.1 %-1.1 % 36.1 %-2 % 36.6 %+0.5 % 38 %+1.5 % 37.2 %-0.8 % 36.4 %-0.8 %
Вода43.1 %43.8 %+0.7 % 45.1 %+1.3 % 44.3 %-0.7 % 45.3 %+1 % 46.8 %+1.5 % 46.5 %-0.4 % 45.3 %-1.1 % 45.9 %+0.6 % 46.5 %+0.6 %
Талия99 см————————84 см
Грудь102 см————————102 см
Бедра112 см————————102 см
Бицепс правый30 см————————29 см
Бицепс левый29 см————————28 см
Рост168 см168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см
Вода34.1 л33.9 л-0.2 л 34.6 л+0.7 л 33.1 л-1.5 л 34 л+0.9 л 35.3 л+1.3 л 34.7 л-0.6 л 33.5 л-1.2 л 33.7 л+0.2 л 33.6 л-0.1 л
Протеин9.1 кг9.1 кг0 кг 9.4 кг+0.3 кг 8.9 кг-0.5 кг 9 кг+0.1 кг 9.3 кг+0.3 кг 9.2 кг-0.1 кг 8.8 кг-0.4 кг 8.9 кг+0.1 кг 9 кг+0.1 кг
Минералы3.5 кг3.5 кг0 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.2 кг 3.5 кг+0 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.5 кг0 кг 3.5 кг+0 кг 3.4 кг-0.1 кг
Идеальный Вес60.7 кг60.7 кг0 кг 61.8 кг+1.1 кг 60.6 кг-1.2 кг 60.7 кг+0.1 кг 62.6 кг+1.9 кг 61.6 кг-1 кг 60.7 кг-0.9 кг 60.7 кг0 кг 60.6 кг-0.1 кг
Безжировая масса46.7 кг46.5 кг-0.2 кг 47.6 кг+1.1 кг 45.4 кг-2.2 кг 46.5 кг+1.1 кг 48.2 кг+1.7 кг 47.4 кг-0.8 кг 45.8 кг-1.6 кг 46.1 кг+0.3 кг 46 кг-0.1 кг
Индекс массы тела28 27.4 -0.6 27.2 -0.2 26.5 -0.7 26.6 +0.1 26.7 +0.1 26.5 -0.2 26.2 -0.3 26 -0.2 25.6 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.29 кг
Норма
97.4 %
Левая рука
2.29 кг
Норма
97.4 %
Правая нога
7.17 кг
Норма
96.7 %
Левая нога
7.29 кг
Норма
98.2 %
Тело
20.6 кг
Норма
97 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.9 кг
Превышение
44.2 %
Правая рука
1.9 кг
Превышение
44.2 %
Левая нога
4 кг
Превышение
33.8 %
Правая нога
4 кг
Превышение
34.2 %
Тело
13.3 кг
Превышение
37.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.