История успеха от 09.07.2024
Ситникова Дарья Дмитриевна

Похудела на 5.6 кг жира за 7 недель

08 мая2024
02 июля2024
Вес69.2 кг66.6 кг
ИМТ2625.1
Мышцы23.1 кг24.8 кг
Все показатели

34

Тренировок всего

1 Ч. 48 М.

Среднее время тренировки

5.17

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Старший тренер
Яковлев Пётр
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель08.05.202417.05.202424.05.202431.05.202407.06.202416.06.202421.06.202402.07.2024
Вес69.2 кг69.8 кг+0.6 кг 67.5 кг-2.3 кг 68.3 кг+0.8 кг 68.5 кг+0.2 кг 68 кг-0.5 кг 66.8 кг-1.2 кг 66.6 кг-0.2 кг
Мышцы23.1 кг24.4 кг+1.3 кг 23.4 кг-1 кг 24.2 кг+0.8 кг 23.9 кг-0.3 кг 24.1 кг+0.2 кг 23.3 кг-0.8 кг 24.8 кг+1.5 кг
Жир26.7 кг25.3 кг-1.4 кг 24.5 кг-0.8 кг 24 кг-0.5 кг 24.5 кг+0.5 кг 23.8 кг-0.7 кг 24 кг+0.2 кг 21.1 кг-2.9 кг
Жир38.6 %36.3 %-2.3 % 36.3 %+0 % 35.1 %-1.2 % 35.8 %+0.6 % 35 %-0.8 % 35.9 %+0.9 % 31.7 %-4.2 %
Вода44.8 %46.6 %+1.8 % 46.5 %0 % 47.4 %+0.9 % 47 %-0.4 % 47.5 %+0.5 % 46.9 %-0.6 % 50 %+3.1 %
Талия80 см——————73 см
Грудь95 см——————91 см
Бедра105 см——————98 см
Рост163 см163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см
Вода31 л32.5 л+1.5 л 31.4 л-1.1 л 32.4 л+1 л 32.2 л-0.2 л 32.3 л+0.1 л 31.3 л-1 л 33.3 л+2 л
Протеин8.4 кг8.8 кг+0.4 кг 8.5 кг-0.3 кг 8.7 кг+0.2 кг 8.6 кг-0.1 кг 8.6 кг0 кг 8.4 кг-0.2 кг 8.9 кг+0.5 кг
Минералы3.1 кг3.2 кг+0.1 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.2 кг0 кг 3.3 кг+0 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.2 кг
Идеальный Вес57.1 кг57.8 кг+0.7 кг 57.1 кг-0.7 кг 57.6 кг+0.5 кг 57.1 кг-0.5 кг 57.4 кг+0.3 кг 57.1 кг-0.3 кг 59 кг+1.9 кг
Безжировая масса42.5 кг44.5 кг+2 кг 43 кг-1.5 кг 44.3 кг+1.3 кг 44 кг-0.3 кг 44.2 кг+0.2 кг 42.8 кг-1.4 кг 45.5 кг+2.7 кг
Индекс массы тела26 26.3 +0.3 25.4 -0.9 25.7 +0.3 25.8 +0.1 25.6 -0.2 25.1 -0.5 25.1 0
Бицепс правый———————29 см
Бицепс левый———————29 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.25 кг
Норма
102.7 %
Левая рука
2.25 кг
Норма
102.7 %
Правая нога
6.9 кг
Норма
99.5 %
Левая нога
6.76 кг
Норма
97.5 %
Тело
19.78 кг
Норма
99.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.4 кг
Превышение
37.6 %
Правая рука
1.4 кг
Превышение
37.6 %
Левая нога
3.2 кг
Превышение
30.8 %
Правая нога
3.3 кг
Превышение
30.7 %
Тело
10.7 кг
Превышение
33.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.