История успеха от 08.07.2024
Истомина Татьяна Анатольевна

Похудела на 5.3 кг жира за 14 месяцев

20 февраля2023
14 мая2024
Вес109 кг104.8 кг
ИМТ36.435
Мышцы30.1 кг31 кг
Все показатели

102

Тренировок всего

1 Ч. 55 М.

Среднее время тренировки

1.59

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Гойко Юлия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель20.02.202323.03.202329.06.202302.08.202305.10.202326.02.202419.03.202414.05.2024
Вес109 кг106.5 кг-2.5 кг 109.2 кг+2.7 кг 107.9 кг-1.3 кг 107.4 кг-0.5 кг 106.8 кг-0.6 кг 105.3 кг-1.5 кг 104.8 кг-0.5 кг
Мышцы30.1 кг31.1 кг+1 кг 33.3 кг+2.2 кг 34.6 кг+1.3 кг 32.7 кг-1.9 кг 24.3 кг-8.4 кг 30.1 кг+5.8 кг 31 кг+0.9 кг
Жир54.1 кг49.8 кг-4.3 кг 49.1 кг-0.7 кг 45.6 кг-3.5 кг 48.5 кг+2.9 кг 63.3 кг+14.8 кг 50.7 кг-12.6 кг 48.8 кг-1.9 кг
Жир49.6 %46.8 %-2.9 % 45 %-1.8 % 42.3 %-2.7 % 45.2 %+2.9 % 59.3 %+14.1 % 48.2 %-11.1 % 46.6 %-1.6 %
Вода36.9 %39.1 %+2.2 % 40.4 %+1.3 % 42.4 %+2 % 40.2 %-2.1 % 30.2 %-10 % 38 %+7.8 % 39.1 %+1.1 %
Талия110 см110 см0 см 111 см+1 см 112 см+1 см 111 см-1 см 111 см0 см 110 см-1 см 108 см-2 см
Грудь119 см119 см0 см 122 см+3 см 120 см-2 см 120 см0 см 122 см+2 см 120 см-2 см 120 см0 см
Бедра136 см136 см0 см 130 см-6 см 131 см+1 см 130 см-1 см 129 см-1 см 130 см+1 см 127 см-3 см
Бицепс правый42 см42 см0 см 43 см+1 см ————42 см
Бицепс левый42 см42 см0 см 42 см0 см ————41 см
Рост173 см173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см
Вода40.2 л41.6 л+1.4 л 44.1 л+2.5 л 45.7 л+1.6 л 43.2 л-2.5 л 32.3 л-10.9 л 40 л+7.7 л 41 л+1 л
Протеин10.7 кг11 кг+0.3 кг 11.7 кг+0.7 кг 12.1 кг+0.4 кг 11.5 кг-0.6 кг 8.7 кг-2.8 кг 10.6 кг+1.9 кг 11 кг+0.4 кг
Минералы4 кг4.1 кг+0.1 кг 4.3 кг+0.2 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.2 кг-0.2 кг 2.5 кг-1.8 кг 4 кг+1.5 кг 4 кг+0 кг
Идеальный Вес71.3 кг73.6 кг+2.3 кг 78.1 кг+4.5 кг 80.9 кг+2.8 кг 76.5 кг-4.4 кг 64.4 кг-12.1 кг 71 кг+6.6 кг 72.7 кг+1.7 кг
Безжировая масса54.9 кг56.7 кг+1.8 кг 60.1 кг+3.4 кг 62.3 кг+2.2 кг 58.9 кг-3.4 кг 43.5 кг-15.4 кг 54.6 кг+11.1 кг 56 кг+1.4 кг
Индекс массы тела36.4 35.6 -0.8 36.5 +0.9 36.1 -0.4 35.9 -0.2 35.7 -0.2 35.2 -0.5 35 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.15 кг
Превышение
111.4 %
Левая рука
3.15 кг
Превышение
111.4 %
Правая нога
8.98 кг
Норма
101.4 %
Левая нога
8.91 кг
Норма
100.6 %
Тело
25.95 кг
Норма
103 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
5 кг
Превышение
54.8 %
Правая рука
5 кг
Превышение
54.8 %
Левая нога
6.9 кг
Превышение
42.3 %
Правая нога
7 кг
Превышение
42.1 %
Тело
23.5 кг
Превышение
46 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.