История успеха от 02.07.2024

Родионова Екатерина Александровна

-5.7 КГ жира за 3 месяца
31 января2024
29 мая2024
Вес62.7 кг61.8 кг
ИМТ21.721.4
Мышцы23.4 кг26.2 кг
Все показатели

52

Тренировок всего

2 Ч. 14 М.

Среднее время тренировки

3.14

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Соловьева Наталья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель31.01.202407.02.202421.02.202406.03.202420.03.202401.04.202415.04.202429.04.202415.05.202429.05.2024
Вес62.7 кг62.2 кг-0.5 кг 62.5 кг+0.3 кг 61.7 кг-0.8 кг 61.3 кг-0.4 кг 60.6 кг-0.7 кг 61 кг+0.4 кг 60.4 кг-0.6 кг 61.3 кг+0.9 кг 61.8 кг+0.5 кг
Мышцы23.4 кг24.2 кг+0.8 кг 24.7 кг+0.5 кг 24.5 кг-0.2 кг 24.7 кг+0.2 кг 24.6 кг-0.1 кг 24.5 кг-0.1 кг 24.5 кг0 кг 25.3 кг+0.8 кг 26.2 кг+0.9 кг
Жир20.1 кг18.4 кг-1.7 кг 17.6 кг-0.8 кг 17.2 кг-0.4 кг 16.6 кг-0.6 кг 16 кг-0.6 кг 16.5 кг+0.5 кг 16.2 кг-0.3 кг 15.5 кг-0.7 кг 14.4 кг-1.1 кг
Жир32.1 %29.6 %-2.5 % 28.2 %-1.4 % 27.9 %-0.3 % 27.1 %-0.8 % 26.4 %-0.7 % 27.1 %+0.7 % 26.8 %-0.2 % 25.3 %-1.5 % 23.3 %-2 %
Вода49.8 %51.6 %+1.9 % 52.5 %+0.9 % 52.7 %+0.2 % 53.3 %+0.7 % 53.8 %+0.5 % 53.3 %-0.5 % 53.6 %+0.4 % 54.7 %+1 % 56.2 %+1.5 %
Рост170 см170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см
Вода31.2 л32.1 л+0.9 л 32.8 л+0.7 л 32.5 л-0.3 л 32.7 л+0.2 л 32.6 л-0.1 л 32.5 л-0.1 л 32.4 л-0.1 л 33.5 л+1.1 л 34.7 л+1.2 л
Протеин8.3 кг8.6 кг+0.3 кг 8.9 кг+0.3 кг 8.8 кг-0.1 кг 8.8 кг0 кг 8.8 кг0 кг 8.8 кг0 кг 8.7 кг-0.1 кг 9.1 кг+0.4 кг 9.3 кг+0.2 кг
Минералы3.1 кг3.1 кг+0 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.2 кг0 кг 3.2 кг0 кг 3.2 кг0 кг 3.2 кг+0 кг 3.1 кг0 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг
Идеальный Вес62.1 кг62.1 кг0 кг 62.1 кг0 кг 62.1 кг0 кг 62.1 кг0 кг 62.1 кг0 кг 62.1 кг0 кг 62.1 кг0 кг 62.1 кг0 кг 62.1 кг0 кг
Безжировая масса42.6 кг43.8 кг+1.2 кг 44.9 кг+1.1 кг 44.5 кг-0.4 кг 44.7 кг+0.2 кг 44.6 кг-0.1 кг 44.5 кг-0.1 кг 44.2 кг-0.3 кг 45.8 кг+1.6 кг 47.4 кг+1.6 кг
Индекс массы тела21.7 21.5 -0.2 21.6 +0.1 21.3 -0.3 21.2 -0.1 21 -0.2 21.1 +0.1 20.9 -0.2 21.2 +0.3 21.4 +0.2
Талия—80 см76 см-4 см 75 см-1 см 74 см-1 см 71 см-3 см 71 см0 см 72 см+1 см 73 см+1 см 71 см-2 см
Грудь—91 см91 см0 см 91 см0 см 89 см-2 см 87 см-2 см 85 см-2 см 90 см+5 см 89 см-1 см 89 см0 см
Бедра—99 см99 см0 см 100 см+1 см 94 см-6 см 96 см+2 см 96 см0 см 97 см+1 см 97 см0 см 94 см-3 см
Бицепс правый—30 см29 см-1 см 29 см0 см 29 см0 см 29 см0 см 29 см0 см 29 см0 см 29 см0 см 29 см0 см
Бицепс левый—30 см29 см-1 см 29 см0 см 29 см0 см 29 см0 см 29 см0 см 29 см0 см 29 см0 см 29 см0 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.42 кг
Норма
107.3 %
Левая рука
2.42 кг
Норма
107.3 %
Правая нога
7.38 кг
Норма
103.3 %
Левая нога
7.39 кг
Норма
103.5 %
Тело
21.12 кг
Норма
102.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Норма
24.9 %
Правая рука
0.9 кг
Норма
24.9 %
Левая нога
2.2 кг
Норма
21.9 %
Правая нога
2.2 кг
Норма
21.9 %
Тело
7.2 кг
Норма
24.4 %