История успеха от 01.06.2024
Бодренко Алексей Александрович

Похудел на 6.7 кг за 3 месяца

29 января2024
03 мая2024
Вес90.3 кг83.6 кг
ИМТ26.424.4
Жир23.3 кг17.9 кг
Все показатели

25

Тренировок всего

2 Ч. 34 М.

Среднее время тренировки

1.9

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Буренок Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель29.01.202431.03.202403.05.2024
Вес90.3 кг88.4 кг-1.9 кг 83.6 кг-4.8 кг
Мышцы37.9 кг37.9 кг0 кг 37.3 кг-0.6 кг
Жир23.3 кг21.7 кг-1.6 кг 17.9 кг-3.8 кг
Жир25.8 %24.6 %-1.2 % 21.4 %-3.1 %
Вода54.5 %55.3 %+0.8 % 57.7 %+2.3 %
Талия91 см92 см+1 см 86 см-6 см
Грудь106 см107 см+1 см 106 см-1 см
Бедра107 см102 см-5 см 100.5 см-1.5 см
Бицепс правый35 см35 см0 см 36 см+1 см
Бицепс левый35.5 см35 см-0.5 см 35 см0 см
Рост185 см185 см0 см 185 см0 см
Вода49.2 л48.9 л-0.3 л 48.2 л-0.7 л
Протеин13.2 кг13.3 кг+0.1 кг 13.1 кг-0.2 кг
Минералы4.6 кг4.5 кг0 кг 4.4 кг-0.1 кг
Идеальный Вес78.8 кг78.5 кг-0.3 кг 77.3 кг-1.2 кг
Безжировая масса67 кг66.7 кг-0.3 кг 65.7 кг-1 кг
Индекс массы тела26.4 25.8 -0.6 24.4 -1.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.96 кг
Норма
107.4 %
Левая рука
3.96 кг
Норма
107.4 %
Правая нога
10.41 кг
Норма
101.6 %
Левая нога
10.5 кг
Норма
102.4 %
Тело
30.48 кг
Норма
103.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Недостаток
17.9 %
Правая рука
0.9 кг
Недостаток
17.9 %
Левая нога
2.4 кг
Недостаток
17.9 %
Правая нога
2.4 кг
Недостаток
17.9 %
Тело
10 кг
Норма
23.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.