История успеха от 01.06.2024
Почуев Сергей Владимирович

Похудел на 10.2 кг жира за 7 месяцев

25 октября2023
27 мая2024
Вес77.1 кг69.8 кг
ИМТ29.426.6
Мышцы29.3 кг31.2 кг
Все показатели

90

Тренировок всего

2 Ч. 23 М.

Среднее время тренировки

2.99

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Буренок Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель25.10.202302.12.202330.12.202302.02.202401.04.202406.05.202427.05.2024
Вес77.1 кг75.1 кг-2 кг 75.5 кг+0.4 кг 73.7 кг-1.8 кг 73.2 кг-0.5 кг 71.2 кг-2 кг 69.8 кг-1.4 кг
Мышцы29.3 кг29.8 кг+0.5 кг 31.1 кг+1.3 кг 30.9 кг-0.2 кг 31.3 кг+0.4 кг 31 кг-0.3 кг 31.2 кг+0.2 кг
Жир24.8 кг22 кг-2.8 кг 20.4 кг-1.6 кг 19.1 кг-1.3 кг 17.7 кг-1.4 кг 16.3 кг-1.4 кг 14.6 кг-1.7 кг
Жир32.2 %29.3 %-2.9 % 27 %-2.3 % 25.9 %-1.1 % 24.2 %-1.7 % 22.9 %-1.3 % 20.9 %-2 %
Вода49.7 %51.8 %+2.1 % 53.6 %+1.8 % 54.4 %+0.8 % 55.6 %+1.2 % 56.6 %+1 % 57.9 %+1.3 %
Талия100 см94 см-6 см 95 см+1 см 95 см0 см 89 см-6 см ——
Грудь108 см107 см-1 см 111 см+4 см 109 см-2 см 109 см0 см ——
Бедра102 см97 см-5 см 96 см-1 см 101 см+5 см 97 см-4 см ——
Бицепс правый36 см35 см-1 см 37 см+2 см 37 см0 см 37 см0 см ——
Бицепс левый36 см35 см-1 см 36 см+1 см 36.5 см+0.5 см 36 см-0.5 см ——
Рост162 см162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см
Вода38.3 л38.9 л+0.6 л 40.5 л+1.6 л 40.1 л-0.4 л 40.7 л+0.6 л 40.3 л-0.4 л 40.4 л+0.1 л
Протеин10.4 кг10.6 кг+0.2 кг 10.9 кг+0.3 кг 10.9 кг0 кг 11.1 кг+0.2 кг 10.9 кг-0.2 кг 11 кг+0.1 кг
Минералы3.6 кг3.6 кг0 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.7 кг0 кг 3.8 кг+0.1 кг
Идеальный Вес61.5 кг62.4 кг+0.9 кг 64.9 кг+2.5 кг 64.3 кг-0.6 кг 65.3 кг+1 кг 64.6 кг-0.7 кг 64.9 кг+0.3 кг
Безжировая масса52.3 кг53.1 кг+0.8 кг 55.1 кг+2 кг 54.6 кг-0.5 кг 55.5 кг+0.9 кг 54.9 кг-0.6 кг 55.2 кг+0.3 кг
Индекс массы тела29.4 28.6 -0.8 28.8 +0.2 28.1 -0.7 27.9 -0.2 27.1 -0.8 26.6 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.29 кг
Превышение
113.6 %
Левая рука
3.29 кг
Превышение
113.6 %
Правая нога
7.48 кг
Норма
92.8 %
Левая нога
7.53 кг
Норма
93.5 %
Тело
25.67 кг
Превышение
111.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.7 кг
Недостаток
17 %
Правая рука
0.7 кг
Недостаток
17 %
Левая нога
2 кг
Норма
19.9 %
Правая нога
2 кг
Норма
20.1 %
Тело
8 кг
Норма
22.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.