История успеха от 08.05.2024
Белехов Виталий Николаевич

Похудел на 10.1 кг жира за 5 месяцев

19 октября2023
11 апреля2024
Вес108.8 кг103.1 кг
ИМТ33.231.5
Мышцы42.4 кг45.3 кг
Все показатели

51

Тренировок всего

2 Ч. 29 М.

Среднее время тренировки

2.09

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Яковлев Кирилл
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель19.10.202306.12.202307.02.202428.03.202411.04.2024
Вес108.8 кг107 кг-1.8 кг 103.9 кг-3.1 кг 104.8 кг+0.9 кг 103.1 кг-1.7 кг
Мышцы42.4 кг44.7 кг+2.3 кг 44.1 кг-0.6 кг 44.3 кг+0.2 кг 45.3 кг+1 кг
Жир34.5 кг28.9 кг-5.6 кг 27 кг-1.9 кг 27.6 кг+0.6 кг 24.4 кг-3.2 кг
Жир31.7 %27 %-4.7 % 26 %-1 % 26.3 %+0.4 % 23.7 %-2.7 %
Вода50 %53.4 %+3.4 % 54.2 %+0.8 % 54 %-0.2 % 56 %+2 %
Талия112 см109 см-3 см 99 см-10 см —100 см
Грудь113 см112 см-1 см 107 см-5 см —110 см
Бицепс правый38 см38.5 см+0.5 см 38 см-0.5 см —39 см
Бицепс левый38 см38.5 см+0.5 см 39 см+0.5 см —39 см
Рост181 см181 см0 см 181 см0 см 181 см0 см 181 см0 см
Вода54.4 л57.1 л+2.7 л 56.3 л-0.8 л 56.6 л+0.3 л 57.7 л+1.1 л
Протеин14.6 кг15.4 кг+0.8 кг 15.2 кг-0.2 кг 15.3 кг+0.1 кг 15.6 кг+0.3 кг
Минералы5.3 кг5.6 кг+0.3 кг 5.4 кг-0.2 кг 5.3 кг-0.1 кг 5.4 кг+0.1 кг
Идеальный Вес87.5 кг91.9 кг+4.4 кг 90.5 кг-1.4 кг 90.8 кг+0.3 кг 92.6 кг+1.8 кг
Безжировая масса74.3 кг78.1 кг+3.8 кг 76.9 кг-1.2 кг 77.2 кг+0.3 кг 78.7 кг+1.5 кг
Индекс массы тела33.2 32.7 -0.5 31.7 -1 32 +0.3 31.5 -0.5
Бедра——113 см——
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.45 кг
Превышение
116.4 %
Левая рука
4.45 кг
Превышение
116.4 %
Правая нога
12.37 кг
Превышение
116.3 %
Левая нога
12.58 кг
Превышение
118.3 %
Тело
32.34 кг
Норма
106.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.4 кг
Норма
23.2 %
Правая рука
1.4 кг
Норма
23.2 %
Левая нога
3.6 кг
Норма
21.3 %
Правая нога
3.6 кг
Норма
21.6 %
Тело
12.9 кг
Норма
27.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.