История успеха от 11.08.2022
Чикалова Наталия Михайловна

Похудела на 12.3 кг за 15 месяцев

15 апреля2021
11 августа2022
Вес69.9 кг57.6 кг
ИМТ26.321.7
Жир26.6 кг16.9 кг
Все показатели

117

Тренировок всего

1 Ч. 52 М.

Среднее время тренировки

1.7

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Кожухин Вадим
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель15.04.202106.05.202129.05.202119.07.202106.08.202109.09.202119.09.202118.10.202110.11.202122.11.202116.01.202231.03.202230.04.202226.05.202220.06.202214.07.202211.08.2022
Вес69.9 кг68.2 кг-1.7 кг 68.8 кг+0.6 кг 68.7 кг-0.1 кг 68.8 кг+0.1 кг 67 кг-1.8 кг 65.5 кг-1.5 кг 65.5 кг0 кг 65.9 кг+0.4 кг 64.7 кг-1.2 кг 63.2 кг-1.5 кг 61.8 кг-1.4 кг 61.5 кг-0.3 кг 59.8 кг-1.7 кг 58.9 кг-0.9 кг 58.4 кг-0.5 кг 57.6 кг-0.8 кг
Мышцы23.5 кг—22.8 кг23.4 кг+0.6 кг ——22.8 кг——23 кг22.1 кг-0.9 кг 22.1 кг0 кг 22.2 кг+0.1 кг 22 кг-0.2 кг 22.5 кг+0.5 кг 22 кг-0.5 кг 22.1 кг+0.1 кг
Жир26.6 кг—26.8 кг25.9 кг-0.9 кг ——22.8 кг——22.4 кг22.5 кг+0.1 кг 21 кг-1.5 кг 20.4 кг-0.6 кг 19.1 кг-1.3 кг 17.4 кг-1.7 кг 17.7 кг+0.3 кг 16.9 кг-0.8 кг
Жир38 %—39 %37.7 %-1.3 % ——23.7 %——34.6 %35.6 %+1 % 34 %-1.6 % 33.2 %-0.8 % 31.9 %-1.2 % 29.5 %-2.4 % 30.3 %+0.8 % 29.3 %-1 %
Вода45.5 %—44.6 %45.6 %+0.9 % ——46.7 %——47.9 %47.2 %-0.8 % 48.4 %+1.2 % 48.8 %+0.4 % 49.7 %+0.9 % 51.6 %+1.9 % 51 %-0.6 % 51.9 %+0.9 %
Талия81 см—88 см79 см-9 см ——77 см——79 см74 см-5 см 76 см+2 см 81 см+5 см —70 см——
Грудь92 см—95.5 см95 см-0.5 см ——92 см——94 см91 см-3 см 90 см-1 см 90.5 см+0.5 см —89 см——
Бедра106 см—104 см104 см0 см ——102 см——102.5 см101.5 см-1 см 101 см-0.5 см 102 см+1 см —98.5 см——
Рост163 см—163 см163 см0 см ——163 см——163 см163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см
Вода31.8 л—30.7 л31.3 л+0.6 л ——30.6 л——31 л29.8 л-1.2 л 29.9 л+0.1 л 30 л+0.1 л 29.7 л-0.3 л 30.4 л+0.7 л 29.8 л-0.6 л 29.9 л+0.1 л
Протеин8.4 кг—8.2 кг8.4 кг+0.2 кг ——8.2 кг——8.2 кг7.9 кг-0.3 кг 7.9 кг0 кг 8.1 кг+0.2 кг 8 кг-0.1 кг 8.1 кг+0.1 кг 8 кг-0.1 кг 7.9 кг-0.1 кг
Минералы3.1 кг—3.1 кг3.1 кг+0 кг ——3 кг——3.1 кг3 кг-0.1 кг 3 кг+0 кг 3 кг+0 кг 3 кг0 кг 3 кг+0 кг 2.9 кг-0.1 кг 2.9 кг0 кг
Идеальный Вес57.1 кг—57.1 кг57.1 кг0 кг ——57.2 кг——57.1 кг57.2 кг+0.1 кг 57.1 кг-0.1 кг 57.1 кг0 кг 57.1 кг0 кг 57.1 кг0 кг 57.1 кг0 кг 57.1 кг0 кг
Безжировая масса43.3 кг—42 кг42.8 кг+0.8 кг ——41.8 кг——42.3 кг40.7 кг-1.6 кг 40.8 кг+0.1 кг 41.1 кг+0.3 кг 40.7 кг-0.4 кг 41.5 кг+0.8 кг 40.7 кг-0.8 кг 40.7 кг0 кг
Индекс массы тела26.3 —25.9 25.9 0 ——24.7 ——24.4 23.8 -0.6 23.3 -0.5 23.1 -0.2 22.5 -0.6 22.2 -0.3 22 -0.2 21.7 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.89 кг
Норма
90.4 %
Левая рука
1.89 кг
Норма
90.4 %
Правая нога
6.42 кг
Норма
96.9 %
Левая нога
6.39 кг
Норма
96.6 %
Тело
17.89 кг
Норма
94.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Превышение
35.6 %
Правая рука
1.1 кг
Превышение
35.6 %
Левая нога
2.7 кг
Превышение
28.5 %
Правая нога
2.7 кг
Превышение
28.5 %
Тело
8.2 кг
Превышение
30.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.