История успеха от 07.05.2024
Марченко Никита Александрович

Похудел на 5.8 кг жира за 2 месяца

12 февраля2024
25 апреля2024
Вес75.9 кг70.5 кг
ИМТ25.423.6
Мышцы33 кг33.1 кг
Все показатели

30

Тренировок всего

2 Ч. 15 М.

Среднее время тренировки

3.13

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Старший тренер
Яковлев Пётр
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель12.02.202429.02.202414.03.202428.03.202411.04.202425.04.2024
Вес75.9 кг73.7 кг-2.2 кг 72.3 кг-1.4 кг 72.8 кг+0.5 кг 70.8 кг-2 кг 70.5 кг-0.3 кг
Мышцы33 кг33.2 кг+0.2 кг 32.8 кг-0.4 кг 33.6 кг+0.8 кг 33.1 кг-0.5 кг 33.1 кг0 кг
Жир17.8 кг15 кг-2.8 кг 14.4 кг-0.6 кг 13.5 кг-0.9 кг 12.5 кг-1 кг 12 кг-0.5 кг
Жир23.5 %20.4 %-3.1 % 19.9 %-0.4 % 18.5 %-1.4 % 17.7 %-0.9 % 17 %-0.6 %
Вода56.1 %58.5 %+2.3 % 58.6 %+0.2 % 59.8 %+1.1 % 60.3 %+0.6 % 60.9 %+0.5 %
Талия89 см———84 см—
Грудь98 см———99 см—
Бедра99 см———97 см—
Бицепс правый32 см———32 см—
Бицепс левый32 см———32 см—
Рост173 см173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см
Вода42.6 л43.1 л+0.5 л 42.4 л-0.7 л 43.5 л+1.1 л 42.7 л-0.8 л 42.9 л+0.2 л
Протеин11.6 кг11.6 кг0 кг 11.6 кг0 кг 11.8 кг+0.2 кг 11.7 кг-0.1 кг 11.7 кг0 кг
Минералы3.9 кг4 кг+0 кг 3.9 кг-0.1 кг 4 кг+0.1 кг 3.9 кг-0.1 кг 3.9 кг+0.1 кг
Идеальный Вес68.4 кг69.1 кг+0.7 кг 68.1 кг-1 кг 69.8 кг+1.7 кг 68.5 кг-1.3 кг 68.8 кг+0.3 кг
Безжировая масса58.1 кг58.7 кг+0.6 кг 57.9 кг-0.8 кг 59.3 кг+1.4 кг 58.3 кг-1 кг 58.5 кг+0.2 кг
Индекс массы тела25.4 24.6 -0.8 24.2 -0.4 24.3 +0.1 23.7 -0.6 23.6 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.39 кг
Норма
106.3 %
Левая рука
3.39 кг
Норма
106.3 %
Правая нога
8.93 кг
Норма
100.7 %
Левая нога
9.04 кг
Норма
101.9 %
Тело
26.38 кг
Норма
103.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.5 кг
Недостаток
12.3 %
Правая рука
0.5 кг
Недостаток
12.3 %
Левая нога
1.8 кг
Недостаток
16 %
Правая нога
1.8 кг
Недостаток
16.2 %
Тело
6.2 кг
Норма
18.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.