История успеха от 07.05.2024
Белкина Анна Владимировна

Похудела на 9.7 кг жира за 4 месяца

25 декабря2023
02 мая2024
Вес85.1 кг74.1 кг
ИМТ31.627.6
Мышцы27.9 кг27.1 кг
Все показатели

51

Тренировок всего

1 Ч. 36 М.

Среднее время тренировки

3.13

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Старший тренер
Яковлев Пётр
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель25.12.202309.01.202423.01.202406.02.202420.02.202401.03.202412.03.202425.03.202402.04.202415.04.202430.04.202402.05.2024
Вес85.1 кг87.3 кг+2.2 кг 83.8 кг-3.5 кг 82.3 кг-1.5 кг 81 кг-1.3 кг 79.3 кг-1.7 кг 78.3 кг-1 кг 77.1 кг-1.2 кг 77.1 кг0 кг 75.4 кг-1.7 кг 73.3 кг-2.1 кг 74.1 кг+0.8 кг
Мышцы27.9 кг28.5 кг+0.6 кг 27.9 кг-0.6 кг 28.1 кг+0.2 кг 27.3 кг-0.8 кг 27.8 кг+0.5 кг 27.9 кг+0.1 кг 27.2 кг-0.7 кг 27.2 кг0 кг 26.8 кг-0.4 кг 26.6 кг-0.2 кг 27.1 кг+0.5 кг
Жир34.9 кг36.2 кг+1.3 кг 33.7 кг-2.5 кг 31.9 кг-1.8 кг 31.7 кг-0.2 кг 29.4 кг-2.3 кг 28.2 кг-1.2 кг 28.2 кг0 кг 28 кг-0.2 кг 27 кг-1 кг 25.2 кг-1.8 кг 25.2 кг0 кг
Жир41 %41.5 %+0.5 % 40.2 %-1.3 % 38.8 %-1.5 % 39.1 %+0.4 % 37.1 %-2.1 % 36 %-1 % 36.6 %+0.6 % 36.3 %-0.3 % 35.8 %-0.5 % 34.4 %-1.4 % 34 %-0.4 %
Вода43 %42.7 %-0.3 % 43.6 %+0.8 % 44.7 %+1.1 % 44.4 %-0.3 % 45.9 %+1.5 % 46.6 %+0.7 % 46.3 %-0.3 % 46.4 %+0.1 % 46.8 %+0.4 % 47.9 %+1.1 % 48.2 %+0.3 %
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода36.6 л37.3 л+0.7 л 36.5 л-0.8 л 36.8 л+0.3 л 36 л-0.8 л 36.4 л+0.4 л 36.5 л+0.1 л 35.7 л-0.8 л 35.8 л+0.1 л 35.3 л-0.5 л 35.1 л-0.2 л 35.7 л+0.6 л
Протеин9.9 кг10.1 кг+0.2 кг 10 кг-0.1 кг 9.9 кг-0.1 кг 9.7 кг-0.2 кг 9.9 кг+0.2 кг 10 кг+0.1 кг 9.7 кг-0.3 кг 9.7 кг0 кг 9.6 кг-0.1 кг 9.5 кг-0.1 кг 9.6 кг+0.1 кг
Минералы3.7 кг3.7 кг+0 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.7 кг+0 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.6 кг+0 кг 3.6 кг+0 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.6 кг+0 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.5 кг+0 кг 3.6 кг+0.1 кг
Идеальный Вес65.2 кг66.4 кг+1.2 кг 65 кг-1.4 кг 65.5 кг+0.5 кг 64 кг-1.5 кг 64.8 кг+0.8 кг 65.1 кг+0.3 кг 63.5 кг-1.6 кг 63.8 кг+0.3 кг 62.8 кг-1 кг 62.4 кг-0.4 кг 63.6 кг+1.2 кг
Безжировая масса50.2 кг51.1 кг+0.9 кг 50.1 кг-1 кг 50.4 кг+0.3 кг 49.3 кг-1.1 кг 49.9 кг+0.6 кг 50.1 кг+0.2 кг 48.9 кг-1.2 кг 49.1 кг+0.2 кг 48.4 кг-0.7 кг 48.1 кг-0.3 кг 48.9 кг+0.8 кг
Индекс массы тела31.6 32.5 +0.9 31.2 -1.3 30.6 -0.6 30.1 -0.5 29.5 -0.6 29.1 -0.4 28.7 -0.4 28.7 0 28 -0.7 27.3 -0.7 27.6 +0.3
Талия—94 см———82 см—————80 см
Грудь—106 см———100 см—————98 см
Бедра—116 см———108 см—————102 см
Бицепс правый—38 см———38 см—————34.5 см
Бицепс левый—38 см———37 см—————34 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.65 кг
Превышение
115.2 %
Левая рука
2.65 кг
Превышение
115.2 %
Правая нога
7.23 кг
Норма
99.7 %
Левая нога
7.2 кг
Норма
99.3 %
Тело
22.28 кг
Норма
107.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.8 кг
Превышение
38.5 %
Правая рука
1.8 кг
Превышение
38.5 %
Левая нога
3.6 кг
Превышение
31.7 %
Правая нога
3.6 кг
Превышение
31.8 %
Тело
13.3 кг
Превышение
35.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.