История успеха от 02.05.2024
Асанова Екатерина Евгеньевна

Похудела на 6.0 кг жира за 5 месяцев

02 декабря2023
09 мая2024
Вес79 кг73.4 кг
ИМТ31.229
Мышцы27.2 кг27.3 кг
Все показатели

51

Тренировок всего

2 Ч. 00 М.

Среднее время тренировки

2.26

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Буренок Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель02.12.202317.12.202313.01.202405.02.202403.03.202412.04.202409.05.2024
Вес79 кг77.5 кг-1.5 кг 76.9 кг-0.6 кг 75.3 кг-1.6 кг 74.6 кг-0.7 кг 74.4 кг-0.2 кг 73.4 кг-1 кг
Мышцы27.2 кг27.3 кг+0.1 кг 26.9 кг-0.4 кг 27.4 кг+0.5 кг 27.3 кг-0.1 кг 27.2 кг-0.1 кг 27.3 кг+0.1 кг
Жир30.5 кг28.7 кг-1.8 кг 28.7 кг0 кг 26.3 кг-2.4 кг 25.8 кг-0.5 кг 25.8 кг0 кг 24.5 кг-1.3 кг
Жир38.6 %37 %-1.6 % 37.3 %+0.3 % 34.9 %-2.4 % 34.6 %-0.4 % 34.7 %+0.1 % 33.4 %-1.3 %
Вода45.1 %46.2 %+1.1 % 45.9 %-0.3 % 47.8 %+1.9 % 48.1 %+0.3 % 48 %-0.1 % 48.9 %+0.9 %
Талия95 см—96 см90.5 см-5.5 см 91 см+0.5 см —91 см
Грудь104 см—106 см105 см-1 см 103 см-2 см —102 см
Бедра108 см—106 см107 см+1 см 106 см-1 см —105 см
Бицепс правый32 см—32 см32 см0 см 31 см-1 см —32 см
Бицепс левый31 см—32 см31 см-1 см 31 см0 см —32 см
Рост159 см159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см
Вода35.6 л35.8 л+0.2 л 35.3 л-0.5 л 36 л+0.7 л 35.9 л-0.1 л 35.7 л-0.2 л 35.9 л+0.2 л
Протеин9.7 кг9.8 кг+0.1 кг 9.6 кг-0.2 кг 9.7 кг+0.1 кг 9.6 кг-0.1 кг 9.6 кг0 кг 9.7 кг+0.1 кг
Минералы3.2 кг3.2 кг+0 кг 3.3 кг+0 кг 3.3 кг+0 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг0 кг 3.4 кг+0.1 кг
Идеальный Вес62.9 кг63.3 кг+0.4 кг 62.6 кг-0.7 кг 63.7 кг+1.1 кг 63.4 кг-0.3 кг 63.1 кг-0.3 кг 63.6 кг+0.5 кг
Безжировая масса48.5 кг48.8 кг+0.3 кг 48.2 кг-0.6 кг 49 кг+0.8 кг 48.8 кг-0.2 кг 48.6 кг-0.2 кг 48.9 кг+0.3 кг
Индекс массы тела31.2 30.7 -0.5 30.4 -0.3 29.8 -0.6 29.5 -0.3 29.4 -0.1 29 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.7 кг
Превышение
122.3 %
Левая рука
2.7 кг
Превышение
122.3 %
Правая нога
7.33 кг
Норма
105.6 %
Левая нога
7.16 кг
Норма
103.2 %
Тело
22.42 кг
Превышение
113.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.7 кг
Превышение
37.4 %
Правая рука
1.7 кг
Превышение
37.4 %
Левая нога
3.5 кг
Превышение
31.6 %
Правая нога
3.5 кг
Превышение
31.3 %
Тело
12.8 кг
Превышение
35.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.