История успеха от 02.05.2024
Калашников Артем Алексеевич

Набрал 4.6 кг мышц за 4 месяца

21 декабря2023
26 апреля2024
Вес83.5 кг84.4 кг
ИМТ23.924.1
Жир13.3 кг6.9 кг
Все показатели

59

Тренировок всего

2 Ч. 27 М.

Среднее время тренировки

3.33

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Буренок Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель21.12.202322.12.202306.01.202423.01.202402.02.202418.02.202409.03.202424.03.202405.04.202426.04.2024
Вес83.5 кг—83.1 кг83.7 кг+0.6 кг 85.1 кг+1.4 кг 83.3 кг-1.8 кг 84.6 кг+1.3 кг 85 кг+0.4 кг 81.7 кг-3.3 кг 84.4 кг+2.7 кг
Мышцы40.1 кг—40.8 кг41 кг+0.2 кг 41.9 кг+0.9 кг 42.9 кг+1 кг 43.5 кг+0.6 кг 44 кг+0.5 кг 42.1 кг-1.9 кг 44.7 кг+2.6 кг
Жир13.3 кг—11.8 кг11.9 кг+0.1 кг 11.7 кг-0.2 кг 8.9 кг-2.8 кг 8.9 кг0 кг 8.7 кг-0.2 кг 8.5 кг-0.2 кг 6.9 кг-1.6 кг
Жир15.9 %—14.2 %14.2 %+0 % 13.8 %-0.5 % 10.7 %-3.1 % 10.5 %-0.2 % 10.2 %-0.3 % 10.4 %+0.2 % 8.2 %-2.2 %
Вода61.6 %—62.8 %62.8 %+0 % 63.2 %+0.4 % 65.4 %+2.2 % 65.5 %+0 % 65.8 %+0.3 % 65.7 %0 % 67.4 %+1.7 %
Талия80 см80 см0 см ——82 см——81 см77 см-4 см —
Грудь97 см97 см0 см ——101 см——103 см106 см+3 см —
Бедра100 см100 см0 см ——102 см——100 см99 см-1 см —
Бицепс правый32.5 см32.5 см0 см ——35 см——36.5 см36.5 см0 см —
Бицепс левый32 см32 см0 см ——34.5 см——36 см35.5 см-0.5 см —
Рост187 см—187 см187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см
Вода51.4 л—52.2 л52.6 л+0.4 л 53.8 л+1.2 л 54.5 л+0.7 л 55.4 л+0.9 л 55.9 л+0.5 л 53.7 л-2.2 л 56.9 л+3.2 л
Протеин14 кг—14.2 кг14.3 кг+0.1 кг 14.6 кг+0.3 кг 14.9 кг+0.3 кг 15.1 кг+0.2 кг 15.3 кг+0.2 кг 14.6 кг-0.7 кг 15.5 кг+0.9 кг
Минералы4.8 кг—4.9 кг5 кг+0 кг 5 кг+0.1 кг 5 кг0 кг 5.2 кг+0.2 кг 5.1 кг-0.1 кг 4.9 кг-0.2 кг 5.1 кг+0.2 кг
Идеальный Вес82.6 кг—83.1 кг83.7 кг+0.6 кг 85.1 кг+1.4 кг 83.3 кг-1.8 кг 84.6 кг+1.3 кг 85 кг+0.4 кг 81.7 кг-3.3 кг 84.4 кг+2.7 кг
Безжировая масса70.2 кг—71.3 кг71.8 кг+0.5 кг 73.4 кг+1.6 кг 74.4 кг+1 кг 75.7 кг+1.3 кг 76.3 кг+0.6 кг 73.2 кг-3.1 кг 77.5 кг+4.3 кг
Индекс массы тела23.9 —23.8 23.9 +0.1 24.3 +0.4 23.8 -0.5 24.2 +0.4 24.3 +0.1 23.4 -0.9 24.1 +0.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.94 кг
Превышение
131.6 %
Левая рука
4.94 кг
Превышение
131.6 %
Правая нога
11.74 кг
Превышение
112.4 %
Левая нога
11.65 кг
Превышение
111.6 %
Тело
35.76 кг
Превышение
119.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
1.1 кг
Недостаток
7.9 %
Правая нога
1.1 кг
Недостаток
7.9 %
Тело
3.3 кг
Недостаток
8.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.