История успеха от 16.04.2024
Кривошеева Наталия Викторовна

Похудела на 12.1 кг за 44 месяца

24 апреля2019
29 декабря2022
Вес82.8 кг70.7 кг
ИМТ33.828.5
Жир40.2 кг28.5 кг
Все показатели

156

Тренировок всего

1 Ч. 52 М.

Среднее время тренировки

0.81

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Гераскин Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель25.04.201919.07.201916.11.201912.12.201924.12.201924.01.202002.08.202017.10.202018.10.202013.12.202007.02.202124.02.202104.04.202125.07.202213.10.202227.10.202229.12.2022
Вес82.8 кг82 кг-0.8 кг 81.1 кг-0.9 кг 80.3 кг-0.8 кг 79.1 кг-1.2 кг 79.2 кг+0.1 кг 76.3 кг-2.9 кг 76.7 кг+0.4 кг 76.7 кг0 кг 76.7 кг0 кг 75 кг-1.7 кг 75 кг0 кг 75.6 кг+0.6 кг 74.7 кг-0.9 кг 75.2 кг+0.5 кг 73 кг-2.2 кг 70.7 кг-2.3 кг
Мышцы23.3 кг24.5 кг+1.2 кг 23.1 кг-1.4 кг 23.8 кг+0.7 кг —24 кг24.6 кг+0.6 кг 24.4 кг-0.2 кг 24.4 кг0 кг 24.4 кг0 кг 23.4 кг-1 кг —23.7 кг22.5 кг-1.2 кг 23.6 кг+1.1 кг 23 кг-0.6 кг 23 кг0 кг
Жир40.2 кг37.2 кг-3 кг 38.9 кг+1.7 кг 36.8 кг-2.1 кг —35.3 кг31.3 кг-4 кг 32.2 кг+0.9 кг 32.2 кг0 кг 32.2 кг0 кг 32.4 кг+0.2 кг —32.3 кг33.4 кг+1.1 кг 31.7 кг-1.7 кг 30.8 кг-0.9 кг 28.5 кг-2.3 кг
Жир48.6 %45.4 %-3.2 % 48 %+2.6 % 45.8 %-2.2 % —44.5 %41.1 %-3.4 % 42 %+0.9 % 42 %0 % 42 %+0 % 43.2 %+1.2 % —42.7 %44.7 %+2 % 42.2 %-2.6 % 42.2 %+0 % 40.3 %-1.9 %
Вода37.7 %40 %+2.3 % 38.1 %-1.9 % 39.6 %+1.5 % —40.7 %43.3 %+2.6 % —42.4 %—41.5 %—41.9 %40.4 %-1.5 % 42.3 %+1.9 % 42.3 %+0 % 43.7 %+1.4 %
Талия107 см—110.5 см——105 см98 см-7 см ———97 см—92 см98 см+6 см 87 см-11 см —86 см
Грудь121 см—118 см——117 см110 см-7 см ———112.5 см—113 см113 см0 см 114 см+1 см —114 см
Бедра119 см—117 см——114 см102 см-12 см ———102 см—103 см101 см-2 см 108 см+7 см —103 см
Рост156.6 см156.6 см0 см 156.6 см0 см 157.5 см+0.9 см —157.5 см160 см+2.5 см 160 см0 см 157.5 см-2.5 см 160 см+2.5 см 160 см0 см —160 см157.5 см-2.5 см 157.5 см0 см 157.5 см0 см 157.5 см0 см
Вода31.2 л32.8 л+1.6 л 30.9 л-1.9 л 31.8 л+0.9 л —32.2 л33 л+0.8 л —32.5 л—31.1 л—31.7 л30.2 л-1.5 л 31.8 л+1.6 л 30.9 л-0.9 л 30.9 л0 л
Протеин8.4 кг8.8 кг+0.4 кг 8.3 кг-0.5 кг 8.6 кг+0.3 кг —8.5 кг8.8 кг+0.3 кг —8.8 кг—8.5 кг—8.5 кг8.1 кг-0.4 кг 8.5 кг+0.4 кг 8.3 кг-0.2 кг 8.3 кг0 кг
Минералы3 кг3.2 кг+0.2 кг 3 кг-0.2 кг 3.1 кг+0.1 кг —3.2 кг3.2 кг+0 кг —3.2 кг—3 кг—3.1 кг3 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.2 кг 3 кг-0.1 кг 3 кг0 кг
Идеальный Вес55.4 кг58.2 кг+2.8 кг 54.8 кг-3.4 кг 56.5 кг+1.7 кг —57.1 кг58.4 кг+1.3 кг —57.8 кг—55.3 кг—56.3 кг53.6 кг-2.7 кг 56.5 кг+2.9 кг 54.8 кг-1.7 кг 54.8 кг0 кг
Безжировая масса42.6 кг44.8 кг+2.2 кг 42.2 кг-2.6 кг 43.5 кг+1.3 кг —43.9 кг45 кг+1.1 кг —44.5 кг—42.6 кг—43.3 кг41.3 кг-2 кг 43.5 кг+2.2 кг 42.2 кг-1.3 кг 42.2 кг0 кг
Индекс массы тела33.8 33.4 -0.4 32.7 -0.7 32.4 -0.3 —31.9 30.8 -1.1 —30.9 —30.2 —30.5 30.1 -0.4 30.3 +0.2 29.4 -0.9 28.5 -0.9
Бицепс правый——————————————33 см—33 см
Бицепс левый——————————————33 см—32 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.45 кг
Превышение
114 %
Левая рука
2.45 кг
Превышение
114 %
Правая нога
5.81 кг
Недостаток
85.9 %
Левая нога
5.77 кг
Недостаток
85.3 %
Тело
20.7 кг
Норма
107.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.2 кг
Превышение
45.4 %
Правая рука
2.2 кг
Превышение
45.4 %
Левая нога
3.6 кг
Превышение
36.9 %
Правая нога
3.6 кг
Превышение
36.9 %
Тело
15.7 кг
Превышение
41.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.