История успеха от 11.08.2022
Киселев Егор Сергеевич

Похудел на 17.3 кг жира за 10 месяцев

20 сентября2021
01 августа2022
Вес163.7 кг150.9 кг
ИМТ44.440.9
Мышцы60.8 кг63.5 кг
Все показатели

123

Тренировок всего

1 Ч. 47 М.

Среднее время тренировки

2.78

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Яковлев Пётр
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель20.09.202104.10.202118.10.202108.11.202122.11.202106.12.202127.12.202105.01.202207.01.202221.01.202216.02.202202.03.202221.03.202206.04.202222.04.202202.05.202216.05.202230.05.202213.06.202204.07.202218.07.202201.08.2022
Вес163.7 кг161.4 кг-2.3 кг 158.7 кг-2.7 кг 158.8 кг+0.1 кг 159.2 кг+0.4 кг 157.9 кг-1.3 кг 156.1 кг-1.8 кг 160.5 кг+4.4 кг 156 кг-4.5 кг 156.7 кг+0.7 кг 153 кг-3.7 кг 152 кг-1 кг 151.2 кг-0.8 кг 152.6 кг+1.4 кг 149.8 кг-2.8 кг 151.9 кг+2.1 кг 150.6 кг-1.3 кг 150 кг-0.6 кг 154.5 кг+4.5 кг 152.2 кг-2.3 кг 151.3 кг-0.9 кг 150.9 кг-0.4 кг
Мышцы60.8 кг60.7 кг-0.1 кг 62 кг+1.3 кг 61.7 кг-0.3 кг 62.5 кг+0.8 кг 62.4 кг-0.1 кг 62.2 кг-0.2 кг 64.1 кг+1.9 кг 61.9 кг-2.2 кг 63.8 кг+1.9 кг 62.6 кг-1.2 кг 61.6 кг-1 кг 62.7 кг+1.1 кг 62.1 кг-0.6 кг 63 кг+0.9 кг 63.9 кг+0.9 кг 63.2 кг-0.7 кг 62.4 кг-0.8 кг 66 кг+3.6 кг 64.1 кг-1.9 кг 63.6 кг-0.5 кг 63.5 кг-0.1 кг
Жир58.5 кг56.6 кг-1.9 кг 51.6 кг-5 кг 52 кг+0.4 кг 51.4 кг-0.6 кг 50.1 кг-1.3 кг 48.4 кг-1.7 кг 49.4 кг+1 кг 49 кг-0.4 кг 46.5 кг-2.5 кг 45 кг-1.5 кг 45.8 кг+0.8 кг 43 кг-2.8 кг 45.2 кг+2.2 кг 41.1 кг-4.1 кг 41.7 кг+0.6 кг 41.6 кг-0.1 кг 42.4 кг+0.8 кг 40.6 кг-1.8 кг 41.6 кг+1 кг 41.4 кг-0.2 кг 41.2 кг-0.2 кг
Жир35.7 %35 %-0.7 % 32.5 %-2.5 % 32.8 %+0.3 % 32.3 %-0.5 % 31.7 %-0.6 % 31 %-0.7 % 30.8 %-0.2 % 31.4 %+0.6 % 29.7 %-1.7 % 29.4 %-0.3 % 30.1 %+0.7 % 28.4 %-1.7 % 29.6 %+1.2 % 27.4 %-2.2 % 27.5 %+0 % 27.6 %+0.2 % 28.3 %+0.6 % 26.3 %-2 % 27.3 %+1 % 27.4 %+0 % 27.3 %-0.1 %
Вода47.2 %47.5 %+0.4 % 49.4 %+1.9 % 49.3 %-0.1 % 49.5 %+0.2 % 50 %+0.5 % 50.5 %+0.5 % 50.8 %+0.2 % 50.2 %-0.6 % 51.6 %+1.4 % 51.7 %+0.1 % 51.2 %-0.5 % 52.5 %+1.3 % 51.6 %-0.9 % 53.1 %+1.5 % 53.1 %0 % 53.1 %-0.1 % 52.5 %-0.5 % 54.1 %+1.6 % 53.4 %-0.7 % 53.2 %-0.2 % 53.4 %+0.1 %
Талия138 см——132 см————124 см——130 см———123 см———130 см——
Грудь137 см——137 см————135 см——133 см———132 см———133 см——
Бедра131 см——134 см————129 см——123 см———127 см———131 см——
Бицепс правый47 см——45 см————43.5 см——45 см———45 см———41 см——
Бицепс левый44 см——43.5 см————42.5 см——43 см———45 см———43 см——
Рост192 см192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см
Вода77.2 л76.7 л-0.5 л 78.4 л+1.7 л 78.3 л-0.1 л 78.8 л+0.5 л 79 л+0.2 л 78.9 л-0.1 л 81.5 л+2.6 л 78.3 л-3.2 л 80.8 л+2.5 л 79.1 л-1.7 л 77.8 л-1.3 л 79.4 л+1.6 л 78.8 л-0.6 л 79.6 л+0.8 л 80.7 л+1.1 л 79.9 л-0.8 л 78.8 л-1.1 л 83.6 л+4.8 л 81.3 л-2.3 л 80.5 л-0.8 л 80.5 л0 л
Протеин20.8 кг20.8 кг0 кг 21.2 кг+0.4 кг 21.1 кг-0.1 кг 21.5 кг+0.4 кг 21.4 кг-0.1 кг 21.3 кг-0.1 кг 21.9 кг+0.6 кг 21.2 кг-0.7 кг 21.9 кг+0.7 кг 21.4 кг-0.5 кг 21.1 кг-0.3 кг 21.4 кг+0.3 кг 21.2 кг-0.2 кг 21.6 кг+0.4 кг 21.8 кг+0.2 кг 21.6 кг-0.2 кг 21.4 кг-0.2 кг 22.6 кг+1.2 кг 21.9 кг-0.7 кг 21.8 кг-0.1 кг 21.7 кг-0.1 кг
Минералы7.2 кг7.3 кг+0.1 кг 7.5 кг+0.2 кг 7.4 кг-0.1 кг 7.5 кг+0.2 кг 7.4 кг-0.1 кг 7.5 кг+0.1 кг 7.7 кг+0.2 кг 7.5 кг-0.2 кг 7.5 кг+0 кг 7.5 кг0 кг 7.3 кг-0.2 кг 7.4 кг+0.1 кг 7.4 кг+0 кг 7.5 кг+0.1 кг 7.7 кг+0.1 кг 7.5 кг-0.2 кг 7.4 кг-0.1 кг 7.7 кг+0.3 кг 7.4 кг-0.3 кг 7.6 кг+0.2 кг 7.5 кг-0.1 кг
Идеальный Вес123.8 кг123.3 кг-0.5 кг 126 кг+2.7 кг 125.6 кг-0.4 кг 126.8 кг+1.2 кг 126.9 кг+0.1 кг 126.7 кг-0.2 кг 130.7 кг+4 кг 125.9 кг-4.8 кг 129.7 кг+3.8 кг 127.1 кг-2.6 кг 125 кг-2.1 кг 127.3 кг+2.3 кг 126.4 кг-0.9 кг 127.9 кг+1.5 кг 129.6 кг+1.7 кг 128.3 кг-1.3 кг 126.6 кг-1.7 кг 134 кг+7.4 кг 130.1 кг-3.9 кг 129.3 кг-0.8 кг 129.1 кг-0.2 кг
Безжировая масса105.2 кг104.8 кг-0.4 кг 107.1 кг+2.3 кг 106.8 кг-0.3 кг 107.8 кг+1 кг 107.8 кг0 кг 107.7 кг-0.1 кг 111.1 кг+3.4 кг 107 кг-4.1 кг 110.2 кг+3.2 кг 108 кг-2.2 кг 106.2 кг-1.8 кг 108.2 кг+2 кг 107.4 кг-0.8 кг 108.7 кг+1.3 кг 110.2 кг+1.5 кг 109 кг-1.2 кг 107.6 кг-1.4 кг 113.9 кг+6.3 кг 110.6 кг-3.3 кг 109.9 кг-0.7 кг 109.7 кг-0.2 кг
Индекс массы тела44.4 43.8 -0.6 43.1 -0.7 43.1 0 43.2 +0.1 42.8 -0.4 42.3 -0.5 43.5 +1.2 42.3 -1.2 42.5 +0.2 41.5 -1 41.2 -0.3 41 -0.2 41.4 +0.4 40.6 -0.8 41.2 +0.6 40.9 -0.3 40.7 -0.2 41.9 +1.2 41.3 -0.6 41 -0.3 40.9 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
6.5 кг
Превышение
136.8 %
Левая рука
6.5 кг
Превышение
136.8 %
Правая нога
16.24 кг
Превышение
122.8 %
Левая нога
16.15 кг
Превышение
122.2 %
Тело
44.12 кг
Превышение
116.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.4 кг
Превышение
32.8 %
Правая рука
3.4 кг
Превышение
32.8 %
Левая нога
5.2 кг
Норма
23.4 %
Правая нога
5.4 кг
Норма
23.8 %
Тело
22.1 кг
Превышение
32.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.