История успеха от 14.03.2024
Гулмахматов Сухраб Шумкорович

Похудел на 15.5 кг жира за 4 месяца

04 октября2023
21 февраля2024
Вес88.3 кг74.1 кг
ИМТ30.925.9
Мышцы34.3 кг34.9 кг
Все показатели

48

Тренировок всего

2 Ч. 03 М.

Среднее время тренировки

2.43

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Гераскин Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель04.10.202322.11.202329.12.202321.02.2024
Вес88.3 кг77 кг-11.3 кг 72 кг-5 кг 74.1 кг+2.1 кг
Мышцы34.3 кг33.8 кг-0.5 кг 33.9 кг+0.1 кг 34.9 кг+1 кг
Жир28.1 кг17.3 кг-10.8 кг 12.6 кг-4.7 кг 12.6 кг0 кг
Жир31.8 %22.5 %-9.4 % 17.5 %-5 % 17 %-0.5 %
Вода50.1 %56.9 %+6.8 % 60.6 %+3.7 % 61 %+0.4 %
Талия99 см82 см-17 см 79 см-3 см 80 см+1 см
Грудь104 см98 см-6 см 98 см0 см 97 см-1 см
Бицепс правый37 см36 см-1 см 35 см-1 см 35 см0 см
Бицепс левый37 см36 см-1 см 35 см-1 см 36 см+1 см
Рост169 см169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см
Вода44.2 л43.8 л-0.4 л 43.6 л-0.2 л 45.2 л+1.6 л
Протеин12 кг11.9 кг-0.1 кг 11.9 кг0 кг 12.2 кг+0.3 кг
Минералы4 кг4 кг0 кг 3.9 кг-0.1 кг 4.1 кг+0.2 кг
Идеальный Вес70.9 кг70.2 кг-0.7 кг 69.9 кг-0.3 кг 72.4 кг+2.5 кг
Безжировая масса60.2 кг59.7 кг-0.5 кг 59.4 кг-0.3 кг 61.5 кг+2.1 кг
Индекс массы тела30.9 27 -3.9 25.2 -1.8 25.9 +0.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.75 кг
Превышение
119.7 %
Левая рука
3.75 кг
Превышение
119.7 %
Правая нога
8.79 кг
Норма
100.9 %
Левая нога
8.53 кг
Норма
98 %
Тело
28.49 кг
Превышение
114.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.5 кг
Недостаток
10.8 %
Правая рука
0.5 кг
Недостаток
10.8 %
Левая нога
1.7 кг
Недостаток
16.1 %
Правая нога
1.8 кг
Недостаток
16 %
Тело
6.9 кг
Норма
18.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.