История успеха от 14.03.2024
Ситникова Дарья Дмитриевна

Похудела на 4.8 кг жира за 4 месяца

10 октября2023
06 марта2024
Вес72.9 кг69.9 кг
ИМТ27.426.3
Мышцы24.4 кг25.3 кг
Все показатели

66

Тренировок всего

1 Ч. 38 М.

Среднее время тренировки

3.16

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Гойко Юлия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель10.10.202318.11.202325.11.202302.12.202316.12.202323.12.202306.03.2024
Вес72.9 кг69.8 кг-3.1 кг 69.7 кг-0.1 кг 69.2 кг-0.5 кг 68.7 кг-0.5 кг 69 кг+0.3 кг 69.9 кг+0.9 кг
Мышцы24.4 кг23.8 кг-0.6 кг 24 кг+0.2 кг 24.5 кг+0.5 кг 24.2 кг-0.3 кг 24.5 кг+0.3 кг 25.3 кг+0.8 кг
Жир28.4 кг26.3 кг-2.1 кг 25.6 кг-0.7 кг 24.5 кг-1.1 кг 24.5 кг0 кг 24.1 кг-0.4 кг 23.6 кг-0.5 кг
Жир39 %37.7 %-1.3 % 36.7 %-1 % 35.4 %-1.3 % 35.7 %+0.3 % 34.9 %-0.7 % 33.8 %-1.2 %
Вода44.6 %45.4 %+0.8 % 46.2 %+0.8 % 47.1 %+0.9 % 47.2 %+0 % 47.7 %+0.5 % 48.4 %+0.7 %
Талия85 см95 см+10 см ————83 см
Грудь98 см91 см-7 см ————94 см
Бедра107 см107 см0 см ————105 см
Рост163 см163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см
Вода32.5 л31.7 л-0.8 л 32.2 л+0.5 л 32.6 л+0.4 л 32.4 л-0.2 л 32.9 л+0.5 л 33.8 л+0.9 л
Протеин8.7 кг8.6 кг-0.1 кг 8.6 кг0 кг 8.8 кг+0.2 кг 8.6 кг-0.2 кг 8.7 кг+0.1 кг 9.2 кг+0.5 кг
Минералы3.3 кг3.2 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.2 кг0 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.4 кг+0 кг
Идеальный Вес57.8 кг57.2 кг-0.6 кг 57.2 кг0 кг 58 кг+0.8 кг 57.4 кг-0.6 кг 58.4 кг+1 кг 60.1 кг+1.7 кг
Безжировая масса44.5 кг43.5 кг-1 кг 44.1 кг+0.6 кг 44.7 кг+0.6 кг 44.2 кг-0.5 кг 44.9 кг+0.7 кг 46.3 кг+1.4 кг
Индекс массы тела27.4 26.3 -1.1 26.2 -0.1 26 -0.2 25.9 -0.1 26 +0.1 26.3 +0.3
Бицепс правый—31 см—————
Бицепс левый—30 см—————
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.38 кг
Норма
106.6 %
Левая рука
2.38 кг
Норма
106.6 %
Правая нога
7.01 кг
Норма
99.5 %
Левая нога
6.85 кг
Норма
97.2 %
Тело
20.52 кг
Норма
101.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.6 кг
Превышение
39.4 %
Правая рука
1.6 кг
Превышение
39.4 %
Левая нога
3.5 кг
Превышение
32.4 %
Правая нога
3.6 кг
Превышение
32.3 %
Тело
12.1 кг
Превышение
35.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.