История успеха от 12.03.2024
Мишурин Сергей Сергеевич

Похудел на 8.3 кг жира за 2 месяца

27 ноября2023
07 февраля2024
Вес94 кг81.8 кг
ИМТ30.726.7
Мышцы38.1 кг35.8 кг
Все показатели

37

Тренировок всего

2 Ч. 18 М.

Среднее время тренировки

4.25

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Яковлев Кирилл
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель27.11.202313.12.202309.01.202407.02.2024
Вес94 кг89.7 кг-4.3 кг 83.9 кг-5.8 кг 81.8 кг-2.1 кг
Мышцы38.1 кг36.9 кг-1.2 кг 36.1 кг-0.8 кг 35.8 кг-0.3 кг
Жир27.3 кг25.6 кг-1.7 кг 20.7 кг-4.9 кг 19 кг-1.7 кг
Жир29 %28.5 %-0.5 % 24.7 %-3.9 % 23.2 %-1.4 %
Вода52 %52.3 %+0.3 % 55.2 %+2.9 % 56.2 %+1 %
Талия108 см——97 см
Грудь107 см——101 см
Бицепс правый37 см——33.5 см
Бицепс левый36 см——32.5 см
Рост175 см175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см
Вода48.9 л46.9 л-2 л 46.3 л-0.6 л 46 л-0.3 л
Протеин13.4 кг12.9 кг-0.5 кг 12.6 кг-0.3 кг 12.6 кг0 кг
Минералы4.4 кг4.3 кг-0.2 кг 4.3 кг+0 кг 4.2 кг-0.1 кг
Идеальный Вес78.4 кг75.4 кг-3 кг 74.4 кг-1 кг 73.9 кг-0.5 кг
Безжировая масса66.7 кг64.1 кг-2.6 кг 63.2 кг-0.9 кг 62.8 кг-0.4 кг
Индекс массы тела30.7 29.3 -1.4 27.4 -1.9 26.7 -0.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.79 кг
Превышение
111.9 %
Левая рука
3.79 кг
Превышение
111.9 %
Правая нога
9.36 кг
Норма
99.3 %
Левая нога
9.36 кг
Норма
99.4 %
Тело
28.97 кг
Норма
107.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Норма
20.3 %
Правая рука
1 кг
Норма
20.3 %
Левая нога
2.5 кг
Норма
20.2 %
Правая нога
2.5 кг
Норма
20.2 %
Тело
10.6 кг
Норма
25.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.