История успеха от 12.03.2024
Суслова Ирина Евгеньевна

Похудела на 5.7 кг жира за 2 месяца

22 января2024
01 апреля2024
Вес70.7 кг65.4 кг
ИМТ27.325.2
Мышцы25.8 кг26.1 кг
Все показатели

26

Тренировок всего

3 Ч. 04 М.

Среднее время тренировки

2.84

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Старший тренер
Яковлев Пётр
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель22.01.202405.02.202401.03.202419.03.202401.04.2024
Вес70.7 кг69.7 кг-1 кг 67.4 кг-2.3 кг 65.5 кг-1.9 кг 65.4 кг-0.1 кг
Мышцы25.8 кг25.7 кг-0.1 кг 25.3 кг-0.4 кг 25.6 кг+0.3 кг 26.1 кг+0.5 кг
Жир24 кг23.1 кг-0.9 кг 21.4 кг-1.7 кг 19.2 кг-2.2 кг 18.3 кг-0.9 кг
Жир34 %33.1 %-0.8 % 31.8 %-1.4 % 29.3 %-2.4 % 28 %-1.3 %
Вода48.4 %49.1 %+0.7 % 50 %+0.9 % 51.9 %+1.9 % 52.8 %+0.8 %
Талия83 см—76 см——
Грудь95 см—91 см——
Бедра103 см—98 см——
Бицепс правый34 см—33 см——
Бицепс левый33 см—32.5 см——
Рост161 см161 см0 см 161 см0 см 161 см0 см 161 см0 см
Вода34.2 л34.2 л0 л 33.7 л-0.5 л 34 л+0.3 л 34.5 л+0.5 л
Протеин9.2 кг9.2 кг0 кг 9.1 кг-0.1 кг 9.1 кг0 кг 9.3 кг+0.2 кг
Минералы3.3 кг3.2 кг0 кг 3.2 кг0 кг 3.2 кг+0 кг 3.3 кг+0 кг
Идеальный Вес60.6 кг60.5 кг-0.1 кг 59.7 кг-0.8 кг 60.2 кг+0.5 кг 61.2 кг+1 кг
Безжировая масса46.7 кг46.6 кг-0.1 кг 46 кг-0.6 кг 46.3 кг+0.3 кг 47.1 кг+0.8 кг
Индекс массы тела27.3 26.9 -0.4 26 -0.9 25.3 -0.7 25.2 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.6 кг
Превышение
121.1 %
Левая рука
2.6 кг
Превышение
121.1 %
Правая нога
6.76 кг
Норма
99.7 %
Левая нога
6.63 кг
Норма
97.9 %
Тело
21.82 кг
Превышение
112.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Превышение
29 %
Правая рука
1.1 кг
Превышение
29 %
Левая нога
2.5 кг
Норма
26.5 %
Правая нога
2.6 кг
Норма
26.3 %
Тело
9.8 кг
Превышение
29.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.