История успеха от 06.03.2024
Горовецкая Дарья Анатольевна

Похудела на 5.5 кг жира за 6 недель

16 января2024
05 марта2024
Вес81.9 кг77.1 кг
ИМТ26.725.2
Мышцы29.6 кг29.9 кг
Все показатели

16

Тренировок всего

2 Ч. 11 М.

Среднее время тренировки

2.55

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Соловьева Наталья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель16.01.202421.01.202404.02.202420.02.202405.03.2024
Вес81.9 кг79.6 кг-2.3 кг 78.9 кг-0.7 кг 77.1 кг-1.8 кг 77.1 кг0 кг
Мышцы29.6 кг28.6 кг-1 кг 28.8 кг+0.2 кг 29.4 кг+0.6 кг 29.9 кг+0.5 кг
Жир28.7 кг28.2 кг-0.5 кг 27 кг-1.2 кг 24.1 кг-2.9 кг 23.2 кг-0.9 кг
Жир35 %35.4 %+0.4 % 34.2 %-1.2 % 31.3 %-3 % 30.1 %-1.2 %
Вода47.5 %47.1 %-0.4 % 48.2 %+1 % 50.2 %+2 % 51.2 %+1 %
Рост175 см175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см
Вода38.9 л37.5 л-1.4 л 38 л+0.5 л 38.7 л+0.7 л 39.5 л+0.8 л
Протеин10.5 кг10.2 кг-0.3 кг 10.2 кг0 кг 10.5 кг+0.3 кг 10.6 кг+0.1 кг
Минералы3.8 кг3.7 кг-0.1 кг 3.7 кг+0 кг 3.8 кг+0.1 кг 3.8 кг+0 кг
Идеальный Вес69.1 кг66.7 кг-2.4 кг 67.5 кг+0.8 кг 68.8 кг+1.3 кг 69.9 кг+1.1 кг
Безжировая масса53.2 кг51.4 кг-1.8 кг 51.9 кг+0.5 кг 53 кг+1.1 кг 53.9 кг+0.9 кг
Индекс массы тела26.7 26 -0.7 25.8 -0.2 25.2 -0.6 25.2 0
Талия—87 см84 см-3 см 81 см-3 см 80 см-1 см
Грудь—107 см105 см-2 см 103 см-2 см 102 см-1 см
Бедра—105 см105 см0 см 104 см-1 см 102 см-2 см
Бицепс правый—32 см31 см-1 см 30 см-1 см 30 см0 см
Бицепс левый—32 см31 см-1 см 30 см-1 см 30 см0 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.73 кг
Норма
107.6 %
Левая рука
2.73 кг
Норма
107.6 %
Правая нога
8.93 кг
Превышение
111.6 %
Левая нога
8.91 кг
Превышение
111.3 %
Тело
23.5 кг
Норма
102.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.6 кг
Превышение
35.3 %
Правая рука
1.6 кг
Превышение
35.3 %
Левая нога
3.5 кг
Норма
27.3 %
Правая нога
3.6 кг
Норма
27.5 %
Тело
11.8 кг
Превышение
32.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.