История успеха от 27.02.2024
Волков Виктор Геннадьевич

Похудел на 8.2 кг жира за 3 месяца

23 октября2023
08 февраля2024
Вес97.2 кг97.8 кг
ИМТ31.431
Мышцы42.3 кг47.6 кг
Все показатели

42

Тренировок всего

3 Ч. 02 М.

Среднее время тренировки

2.75

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Гойко Юлия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель23.10.202311.11.202326.11.202309.12.202320.12.202305.01.202412.01.202429.01.202408.02.2024
Вес97.2 кг98.7 кг+1.5 кг 97.9 кг-0.8 кг 95.1 кг-2.8 кг 96.7 кг+1.6 кг 98.9 кг+2.2 кг 97.7 кг-1.2 кг 97.5 кг-0.2 кг 97.8 кг+0.3 кг
Мышцы42.3 кг43.4 кг+1.1 кг 44.7 кг+1.3 кг 43.2 кг-1.5 кг 44.6 кг+1.4 кг 45.2 кг+0.6 кг 45.8 кг+0.6 кг 46.9 кг+1.1 кг 47.6 кг+0.7 кг
Жир23.8 кг23.6 кг-0.2 кг 20.6 кг-3 кг 20.6 кг0 кг 19.4 кг-1.2 кг 20.8 кг+1.4 кг 18.6 кг-2.2 кг 16.4 кг-2.2 кг 15.6 кг-0.8 кг
Жир24.5 %23.9 %-0.6 % 21 %-2.9 % 21.7 %+0.6 % 20.1 %-1.6 % 21 %+1 % 19 %-2 % 16.8 %-2.2 % 16 %-0.9 %
Вода55.4 %55.7 %+0.4 % 57.9 %+2.2 % 57.4 %-0.5 % 58.5 %+1.1 % 57.8 %-0.7 % 59.3 %+1.4 % 61 %+1.8 % 61.7 %+0.6 %
Рост176 см176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 177.5 см+1.5 см 177.5 см0 см 177.5 см0 см 177.5 см0 см 177.5 см0 см
Вода53.8 л55 л+1.2 л 56.7 л+1.7 л 54.6 л-2.1 л 56.6 л+2 л 57.2 л+0.6 л 57.9 л+0.7 л 59.5 л+1.6 л 60.3 л+0.8 л
Протеин14.7 кг15 кг+0.3 кг 15.4 кг+0.4 кг 15 кг-0.4 кг 15.5 кг+0.5 кг 15.6 кг+0.1 кг 15.9 кг+0.3 кг 16.2 кг+0.3 кг 16.4 кг+0.2 кг
Минералы4.9 кг5.1 кг+0.2 кг 5.2 кг+0.1 кг 4.9 кг-0.2 кг 5.2 кг+0.2 кг 5.3 кг+0.1 кг 5.3 кг+0.1 кг 5.4 кг+0.1 кг 5.5 кг+0.1 кг
Идеальный Вес86.4 кг88.4 кг+2 кг 90.9 кг+2.5 кг 87.7 кг-3.2 кг 90.9 кг+3.2 кг 91.9 кг+1 кг 93.1 кг+1.2 кг 95.5 кг+2.4 кг 96.7 кг+1.2 кг
Безжировая масса73.4 кг75.1 кг+1.7 кг 77.3 кг+2.2 кг 74.5 кг-2.8 кг 77.3 кг+2.8 кг 78.1 кг+0.8 кг 79.1 кг+1 кг 81.1 кг+2 кг 82.2 кг+1.1 кг
Индекс массы тела31.4 31.9 +0.5 31.6 -0.3 30.7 -0.9 30.7 0 31.4 +0.7 31 -0.4 30.9 -0.1 31 +0.1
Талия—98 см94 см-4 см 91 см-3 см 92 см+1 см 95 см+3 см ———
Грудь—113 см112 см-1 см 111.5 см-0.5 см 113 см+1.5 см 113 см0 см ——100 см
Бедра—110 см107 см-3 см 105 см-2 см 107 см+2 см 106 см-1 см ———
Бицепс правый—43 см41 см-2 см 42 см+1 см 43 см+1 см 43.8 см+0.8 см ———
Бицепс левый—42 см42 см0 см 41.5 см-0.5 см 43 см+1.5 см 43 см0 см ———
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.52 кг
Превышение
150.7 %
Левая рука
5.52 кг
Превышение
150.7 %
Правая нога
11.1 кг
Норма
109.1 %
Левая нога
10.84 кг
Норма
106.6 %
Тело
37.66 кг
Превышение
129.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.4 кг
Недостаток
6.8 %
Правая рука
0.4 кг
Недостаток
6.8 %
Левая нога
1.8 кг
Недостаток
13.8 %
Правая нога
1.9 кг
Недостаток
13.6 %
Тело
9.5 кг
Норма
19.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.