История успеха от 14.02.2024
Белехов Виталий Николаевич

Похудел на 7.5 кг жира за 3 месяца

19 октября2023
07 февраля2024
Вес108.8 кг103.9 кг
ИМТ33.231.7
Мышцы42.4 кг44.1 кг
Все показатели

34

Тренировок всего

2 Ч. 25 М.

Среднее время тренировки

2.22

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Яковлев Кирилл
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель19.10.202306.12.202307.02.2024
Вес108.8 кг107 кг-1.8 кг 103.9 кг-3.1 кг
Мышцы42.4 кг44.7 кг+2.3 кг 44.1 кг-0.6 кг
Жир34.5 кг28.9 кг-5.6 кг 27 кг-1.9 кг
Жир31.7 %27 %-4.7 % 26 %-1 %
Вода50 %53.4 %+3.4 % 54.2 %+0.8 %
Талия112 см109 см-3 см 99 см-10 см
Грудь113 см112 см-1 см 107 см-5 см
Бицепс правый38 см38.5 см+0.5 см 38 см-0.5 см
Бицепс левый38 см38.5 см+0.5 см 39 см+0.5 см
Рост181 см181 см0 см 181 см0 см
Вода54.4 л57.1 л+2.7 л 56.3 л-0.8 л
Протеин14.6 кг15.4 кг+0.8 кг 15.2 кг-0.2 кг
Минералы5.3 кг5.6 кг+0.3 кг 5.4 кг-0.2 кг
Идеальный Вес87.5 кг91.9 кг+4.4 кг 90.5 кг-1.4 кг
Безжировая масса74.3 кг78.1 кг+3.8 кг 76.9 кг-1.2 кг
Индекс массы тела33.2 32.7 -0.5 31.7 -1
Бедра——113 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.37 кг
Превышение
114.1 %
Левая рука
4.37 кг
Превышение
114.1 %
Правая нога
11.82 кг
Превышение
110.9 %
Левая нога
12 кг
Превышение
112.6 %
Тело
31.98 кг
Норма
104.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.7 кг
Норма
26.9 %
Правая рука
1.7 кг
Норма
26.9 %
Левая нога
3.9 кг
Норма
23.3 %
Правая нога
3.9 кг
Норма
23.6 %
Тело
14.4 кг
Превышение
29.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.