История успеха от 13.02.2024
Елисеев Сергей Иговерич

Похудел на 7.0 кг жира за 20 месяцев

12 мая2022
27 января2024
Вес127 кг112.8 кг
ИМТ35.631.6
Мышцы54.7 кг50.5 кг
Все показатели

101

Тренировок всего

1 Ч. 30 М.

Среднее время тренировки

1.13

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Яковлев Кирилл
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель12.05.202216.06.202218.08.202210.10.202227.12.202204.05.202309.06.202324.08.202321.10.202308.12.202327.01.2024
Вес127 кг125.7 кг-1.3 кг 122 кг-3.7 кг 121.1 кг-0.9 кг 122.6 кг+1.5 кг 124.9 кг+2.3 кг 120.6 кг-4.3 кг 120.9 кг+0.3 кг 122 кг+1.1 кг 122.9 кг+0.9 кг 112.8 кг-10.1 кг
Мышцы54.7 кг55.2 кг+0.5 кг 53.9 кг-1.3 кг 54.7 кг+0.8 кг 54.7 кг0 кг 55.4 кг+0.7 кг 53.3 кг-2.1 кг 54.1 кг+0.8 кг 55 кг+0.9 кг 54 кг-1 кг 50.5 кг-3.5 кг
Жир32.5 кг30.6 кг-1.9 кг 28.9 кг-1.7 кг 26.9 кг-2 кг 28.6 кг+1.7 кг 29.6 кг+1 кг 29.2 кг-0.4 кг 27.6 кг-1.6 кг 27.4 кг-0.2 кг 30 кг+2.6 кг 25.5 кг-4.5 кг
Жир25.6 %24.3 %-1.2 % 23.7 %-0.6 % 22.2 %-1.5 % 23.3 %+1.1 % 23.7 %+0.4 % 24.2 %+0.5 % 22.8 %-1.4 % 22.5 %-0.4 % 24.4 %+1.9 % 22.6 %-1.8 %
Вода54.7 %55.5 %+0.8 % 56.1 %+0.6 % 57 %+0.9 % 56.2 %-0.8 % 56 %-0.2 % 55.5 %-0.5 % 56.6 %+1.1 % 56.8 %+0.2 % 55.4 %-1.4 % 56.7 %+1.3 %
Рост189 см189 см0 см 189 см0 см 189 см0 см 189 см0 см 189 см0 см 189 см0 см 189 см0 см 189 см0 см 189 см0 см 189 см0 см
Вода69.4 л69.7 л+0.3 л 68.4 л-1.3 л 69 л+0.6 л 68.9 л-0.1 л 69.9 л+1 л 66.9 л-3 л 68.4 л+1.5 л 69.3 л+0.9 л 68.1 л-1.2 л 64 л-4.1 л
Протеин18.8 кг19 кг+0.2 кг 18.5 кг-0.5 кг 18.9 кг+0.4 кг 18.7 кг-0.2 кг 19 кг+0.3 кг 18.3 кг-0.7 кг 18.6 кг+0.3 кг 18.9 кг+0.3 кг 18.5 кг-0.4 кг 17.4 кг-1.1 кг
Минералы6.3 кг6.4 кг+0 кг 6.2 кг-0.2 кг 6.3 кг+0.1 кг 6.4 кг+0 кг 6.4 кг+0 кг 6.2 кг-0.2 кг 6.3 кг+0 кг 6.4 кг+0.2 кг 6.3 кг-0.1 кг 5.9 кг-0.4 кг
Идеальный Вес111.2 кг111.8 кг+0.6 кг 109.6 кг-2.2 кг 110.8 кг+1.2 кг 110.6 кг-0.2 кг 112.1 кг+1.5 кг 107.5 кг-4.6 кг 109.7 кг+2.2 кг 111.3 кг+1.6 кг 109.3 кг-2 кг 102.7 кг-6.6 кг
Безжировая масса94.5 кг95.1 кг+0.6 кг 93.1 кг-2 кг 94.2 кг+1.1 кг 94 кг-0.2 кг 95.3 кг+1.3 кг 91.4 кг-3.9 кг 93.3 кг+1.9 кг 94.6 кг+1.3 кг 92.9 кг-1.7 кг 87.3 кг-5.6 кг
Индекс массы тела35.6 35.2 -0.4 34.2 -1 33.9 -0.3 34.3 +0.4 35 +0.7 33.8 -1.2 33.8 0 34.2 +0.4 34.4 +0.2 31.6 -2.8
Талия—————103 см100 см-3 см 100 см0 см —111 см100 см-11 см
Грудь—————113 см115 см+2 см 113 см-2 см —119 см110 см-9 см
Бедра—————118 см117 см-1 см 116 см-1 см ———
Бицепс правый—————43 см42 см-1 см 43 см+1 см —44 см42 см-2 см
Бицепс левый—————43 см42 см-1 см 43 см+1 см —44 см42 см-2 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.38 кг
Превышение
128.8 %
Левая рука
5.38 кг
Превышение
128.8 %
Правая нога
12.96 кг
Превышение
111.6 %
Левая нога
12.91 кг
Превышение
111.2 %
Тело
38.52 кг
Превышение
115.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.5 кг
Норма
20.5 %
Правая рука
1.5 кг
Норма
20.5 %
Левая нога
3.1 кг
Норма
18.3 %
Правая нога
3.1 кг
Норма
18.4 %
Тело
14.9 кг
Норма
26.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.