История успеха от 12.02.2024
Атрошкина Ирина Владимировна

Похудела на 4.5 кг за 7 недель

11 ноября2023
06 января2024
Вес64.5 кг60 кг
ИМТ25.824
Жир24.8 кг20.8 кг
Все показатели

17

Тренировок всего

2 Ч. 09 М.

Среднее время тренировки

2.25

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Буренок Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель11.11.202313.11.202306.01.2024
Вес64.5 кг64.9 кг+0.4 кг 60 кг-4.9 кг
Мышцы21.6 кг21.8 кг+0.2 кг 21.2 кг-0.6 кг
Жир24.8 кг24.9 кг+0.1 кг 20.8 кг-4.1 кг
Жир38.5 %38.4 %-0.1 % 34.7 %-3.7 %
Вода45.1 %45.2 %+0 % 47.8 %+2.7 %
Рост158 см158 см0 см 158 см0 см
Вода29.1 л29.3 л+0.2 л 28.7 л-0.6 л
Протеин7.8 кг7.9 кг+0.1 кг 7.7 кг-0.2 кг
Минералы2.8 кг2.8 кг0 кг 2.8 кг0 кг
Идеальный Вес53.7 кг53.7 кг0 кг 53.6 кг-0.1 кг
Безжировая масса39.7 кг40 кг+0.3 кг 39.2 кг-0.8 кг
Индекс массы тела25.8 26 +0.2 24 -2
Талия—77.5 см74 см-3.5 см
Грудь—94 см91 см-3 см
Бедра—103 см99.5 см-3.5 см
Бицепс правый—32 см30 см-2 см
Бицепс левый—31 см29 см-2 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.87 кг
Норма
91.9 %
Левая рука
1.87 кг
Норма
91.9 %
Правая нога
6.22 кг
Норма
96.9 %
Левая нога
6.04 кг
Норма
94.1 %
Тело
17.68 кг
Норма
96 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.4 кг
Превышение
41.9 %
Правая рука
1.4 кг
Превышение
41.9 %
Левая нога
3.3 кг
Превышение
33.8 %
Правая нога
3.3 кг
Превышение
33.4 %
Тело
10.3 кг
Превышение
35.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.