История успеха от 07.01.2024
Каташинская Зинаида Григорьевна

Похудела на 4.9 кг за 2 месяца

09 октября2023
21 декабря2023
Вес72.3 кг67.4 кг
ИМТ28.226.3
Жир28 кг23.3 кг
Все показатели

24

Тренировок всего

1 Ч. 46 М.

Среднее время тренировки

2.37

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Соловьева Наталья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель09.10.202311.10.202325.10.202308.11.202322.11.202305.12.202321.12.2023
Вес72.3 кг72.4 кг+0.1 кг 71.2 кг-1.2 кг 69.6 кг-1.6 кг 68.2 кг-1.4 кг 68.7 кг+0.5 кг 67.4 кг-1.3 кг
Мышцы24.3 кг24.3 кг0 кг 24.3 кг0 кг 24.2 кг-0.1 кг 24.2 кг0 кг 24.1 кг-0.1 кг 24.1 кг0 кг
Жир28 кг28.1 кг+0.1 кг 26.7 кг-1.4 кг 25.3 кг-1.4 кг 24.3 кг-1 кг 24.7 кг+0.4 кг 23.3 кг-1.4 кг
Жир38.7 %38.8 %+0.1 % 37.5 %-1.3 % 36.4 %-1.1 % 35.6 %-0.7 % 36 %+0.3 % 34.6 %-1.4 %
Вода44.8 %44.8 %-0.1 % 45.7 %+0.9 % 46.6 %+0.9 % 47.1 %+0.5 % 46.9 %-0.2 % 47.9 %+1.1 %
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода32.4 л32.4 л0 л 32.5 л+0.1 л 32.4 л-0.1 л 32.1 л-0.3 л 32.2 л+0.1 л 32.3 л+0.1 л
Протеин8.7 кг8.7 кг0 кг 8.8 кг+0.1 кг 8.7 кг-0.1 кг 8.7 кг0 кг 8.7 кг0 кг 8.6 кг-0.1 кг
Минералы3.2 кг3.2 кг0 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.2 кг0 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.1 кг+0 кг 3.2 кг+0 кг
Идеальный Вес57.5 кг57.6 кг+0.1 кг 57.8 кг+0.2 кг 57.5 кг-0.3 кг 57.1 кг-0.4 кг 57.1 кг0 кг 57.3 кг+0.2 кг
Безжировая масса44.3 кг44.3 кг0 кг 44.5 кг+0.2 кг 44.3 кг-0.2 кг 43.9 кг-0.4 кг 44 кг+0.1 кг 44.1 кг+0.1 кг
Индекс массы тела28.2 28.3 +0.1 27.8 -0.5 27.2 -0.6 26.6 -0.6 26.8 +0.2 26.3 -0.5
Талия—87 см84 см-3 см 85 см+1 см 84 см-1 см 80 см-4 см —
Грудь—100 см99 см-1 см 98 см-1 см 101 см+3 см 97 см-4 см —
Бедра—111 см107 см-4 см 109 см+2 см 109 см0 см 106 см-3 см —
Бицепс правый—33 см32 см-1 см 32 см0 см —31 см—
Бицепс левый—33 см31 см-2 см 32 см+1 см —31 см—
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.17 кг
Норма
100.8 %
Левая рука
2.17 кг
Норма
100.8 %
Правая нога
6.75 кг
Норма
99.4 %
Левая нога
6.78 кг
Норма
99.8 %
Тело
19.3 кг
Норма
99.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.6 кг
Превышение
41.4 %
Правая рука
1.6 кг
Превышение
41.4 %
Левая нога
3.7 кг
Превышение
33.7 %
Правая нога
3.7 кг
Превышение
33.8 %
Тело
11.6 кг
Превышение
36.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.