История успеха от 05.01.2024
Любушкина Юлия Борисовна

Похудела на 5.0 кг жира за 3 месяца

20 сентября2023
04 января2024
Вес75.5 кг70.7 кг
ИМТ26.825
Мышцы27.4 кг27.7 кг
Все показатели

46

Тренировок всего

1 Ч. 31 М.

Среднее время тренировки

3.1

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Буренок Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель20.09.202304.10.202318.10.202328.10.202311.11.202316.12.202304.01.2024
Вес75.5 кг74.7 кг-0.8 кг 74.9 кг+0.2 кг 75.5 кг+0.6 кг 73.5 кг-2 кг 72.7 кг-0.8 кг 70.7 кг-2 кг
Мышцы27.4 кг27.6 кг+0.2 кг 27.6 кг0 кг 28.2 кг+0.6 кг 27.5 кг-0.7 кг 28 кг+0.5 кг 27.7 кг-0.3 кг
Жир25.8 кг24.7 кг-1.1 кг 24.8 кг+0.1 кг 24.3 кг-0.5 кг 23.6 кг-0.7 кг 21.8 кг-1.8 кг 20.8 кг-1 кг
Жир34.2 %33.1 %-1.1 % 33.1 %+0 % 32.2 %-0.9 % 32.1 %-0.1 % 30 %-2.1 % 29.4 %-0.6 %
Вода48.2 %49 %+0.8 % 49 %0 % 49.7 %+0.7 % 49.9 %+0.3 % 51.3 %+1.4 % 51.8 %+0.5 %
Талия90 см————85 см83 см-2 см
Грудь100 см————96 см96 см0 см
Бедра110 см————107 см106 см-1 см
Рост168 см168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см
Вода36.4 л36.6 л+0.2 л 36.7 л+0.1 л 37.5 л+0.8 л 36.7 л-0.8 л 37.3 л+0.6 л 36.6 л-0.7 л
Протеин9.7 кг9.9 кг+0.2 кг 9.9 кг0 кг 10 кг+0.1 кг 9.7 кг-0.3 кг 10 кг+0.3 кг 9.8 кг-0.2 кг
Минералы3.6 кг3.6 кг0 кг 3.6 кг0 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.2 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.6 кг-0.1 кг
Идеальный Вес64.6 кг64.9 кг+0.3 кг 65.1 кг+0.2 кг 66.5 кг+1.4 кг 64.8 кг-1.7 кг 66 кг+1.2 кг 64.8 кг-1.2 кг
Безжировая масса49.7 кг50 кг+0.3 кг 50.1 кг+0.1 кг 51.2 кг+1.1 кг 49.9 кг-1.3 кг 50.9 кг+1 кг 49.9 кг-1 кг
Индекс массы тела26.8 26.5 -0.3 26.5 0 26.8 +0.3 26 -0.8 25.8 -0.2 25 -0.8
Бицепс правый—————32 см31 см-1 см
Бицепс левый—————32 см31 см-1 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.65 кг
Превышение
113.7 %
Левая рука
2.65 кг
Превышение
113.7 %
Правая нога
7.61 кг
Норма
103.3 %
Левая нога
7.49 кг
Норма
101.7 %
Тело
22.61 кг
Норма
107.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.4 кг
Превышение
32.6 %
Правая рука
1.4 кг
Превышение
32.6 %
Левая нога
2.9 кг
Норма
26.9 %
Правая нога
3 кг
Норма
26.9 %
Тело
11 кг
Превышение
31.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.