История успеха от 04.01.2024
Новоточинова Анастасия Александровна

Похудела на 4.6 кг жира за 7 месяцев

19 марта2023
26 октября2023
Вес79.9 кг72.9 кг
ИМТ28.325.8
Мышцы27.7 кг26.6 кг
Все показатели

55

Тренировок всего

2 Ч. 10 М.

Среднее время тренировки

1.75

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Гойко Юлия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель19.03.202316.04.202328.04.202314.05.202331.05.202307.06.202327.06.202303.08.202331.08.202326.10.2023
Вес79.9 кг80.3 кг+0.4 кг 80.3 кг0 кг 79.4 кг-0.9 кг 78.7 кг-0.7 кг 77.2 кг-1.5 кг 74.8 кг-2.4 кг 77.3 кг+2.5 кг 77.1 кг-0.2 кг 72.9 кг-4.2 кг
Мышцы27.7 кг28.5 кг+0.8 кг 28.9 кг+0.4 кг 29.9 кг+1 кг 28.7 кг-1.2 кг 28.3 кг-0.4 кг 28.2 кг-0.1 кг 28.1 кг-0.1 кг 28.6 кг+0.5 кг 26.6 кг-2 кг
Жир29.2 кг28.6 кг-0.6 кг 28 кг-0.6 кг 25.7 кг-2.3 кг 26.9 кг+1.2 кг 26 кг-0.9 кг 23.9 кг-2.1 кг 26.3 кг+2.4 кг 25.4 кг-0.9 кг 24.6 кг-0.8 кг
Жир36.6 %35.6 %-0.9 % 34.9 %-0.7 % 32.4 %-2.5 % 34.2 %+1.8 % 33.7 %-0.5 % 32 %-1.7 % 34 %+2.1 % 32.9 %-1.1 % 33.7 %+0.8 %
Вода46.3 %47 %+0.6 % 47.6 %+0.6 % 49.2 %+1.7 % 48 %-1.2 % 48.3 %+0.3 % 49.6 %+1.3 % 48.3 %-1.4 % 48.9 %+0.6 % 48.4 %-0.5 %
Талия86 см————84 см—88 см—85 см
Грудь99 см————98 см—98 см—96 см
Бедра113 см————108 см—113 см—108 см
Бицепс правый31 см————31 см————
Бицепс левый31 см————31 см————
Рост168 см168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см
Вода37 л37.7 л+0.7 л 38.2 л+0.5 л 39.1 л+0.9 л 37.8 л-1.3 л 37.3 л-0.5 л 37.1 л-0.2 л 37.3 л+0.2 л 37.7 л+0.4 л 35.3 л-2.4 л
Протеин9.9 кг10.2 кг+0.3 кг 10.2 кг0 кг 10.6 кг+0.4 кг 10.2 кг-0.4 кг 10.1 кг-0.1 кг 10 кг-0.1 кг 9.9 кг-0.1 кг 10.2 кг+0.3 кг 9.4 кг-0.8 кг
Минералы3.8 кг3.8 кг+0 кг 3.9 кг+0.1 кг 4 кг+0.1 кг 3.8 кг-0.1 кг 3.8 кг0 кг 3.8 кг-0.1 кг 3.8 кг+0 кг 3.9 кг+0.1 кг 3.6 кг-0.3 кг
Идеальный Вес65.8 кг67.1 кг+1.3 кг 67.9 кг+0.8 кг 69.7 кг+1.8 кг 67.3 кг-2.4 кг 66.5 кг-0.8 кг 66.1 кг-0.4 кг 66.3 кг+0.2 кг 67.1 кг+0.8 кг 62.7 кг-4.4 кг
Безжировая масса50.7 кг51.7 кг+1 кг 52.3 кг+0.6 кг 53.7 кг+1.4 кг 51.8 кг-1.9 кг 51.2 кг-0.6 кг 50.9 кг-0.3 кг 51 кг+0.1 кг 51.7 кг+0.7 кг 48.3 кг-3.4 кг
Индекс массы тела28.3 28.5 +0.2 28.5 0 28.1 -0.4 27.9 -0.2 27.4 -0.5 26.5 -0.9 27.4 +0.9 27.3 -0.1 25.8 -1.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.55 кг
Норма
108 %
Левая рука
2.55 кг
Норма
108 %
Правая нога
7.39 кг
Норма
99.2 %
Левая нога
7.26 кг
Норма
97.6 %
Тело
21.84 кг
Норма
102.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.7 кг
Превышение
39.1 %
Правая рука
1.7 кг
Превышение
39.1 %
Левая нога
3.5 кг
Превышение
31.1 %
Правая нога
3.5 кг
Превышение
31 %
Тело
12.9 кг
Превышение
35.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.