История успеха от 04.01.2024
Горченкова Дарья Игоревна

Похудела на 7.9 кг за 4 месяца

08 августа2023
22 декабря2023
Вес93.5 кг85.6 кг
ИМТ36.533.4
Жир44.9 кг40.5 кг
Все показатели

34

Тренировок всего

1 Ч. 44 М.

Среднее время тренировки

1.79

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Буренок Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель08.08.202321.08.202308.09.202311.10.202330.10.202309.11.202317.11.202324.11.202301.12.202308.12.202315.12.202322.12.2023
Вес93.5 кг93 кг-0.5 кг 90.6 кг-2.4 кг 90.5 кг-0.1 кг 90.1 кг-0.4 кг 90.6 кг+0.5 кг 89.5 кг-1.1 кг 87.6 кг-1.9 кг 87 кг-0.6 кг 86 кг-1 кг 86.6 кг+0.6 кг 85.6 кг-1 кг
Мышцы27 кг27.6 кг+0.6 кг 26.7 кг-0.9 кг 26.7 кг0 кг 26.1 кг-0.6 кг 27.8 кг+1.7 кг 26 кг-1.8 кг 25.9 кг-0.1 кг 26.6 кг+0.7 кг 26.1 кг-0.5 кг 25.8 кг-0.3 кг 25 кг-0.8 кг
Жир44.9 кг43.6 кг-1.3 кг 42.9 кг-0.7 кг 42.6 кг-0.3 кг 43.3 кг+0.7 кг 40.9 кг-2.4 кг 42.8 кг+1.9 кг 41.4 кг-1.4 кг 39.3 кг-2.1 кг 39.4 кг+0.1 кг 40.3 кг+0.9 кг 40.5 кг+0.2 кг
Жир48 %46.9 %-1.1 % 47.4 %+0.5 % 47.1 %-0.3 % 48.1 %+1 % 45.1 %-2.9 % 47.8 %+2.7 % 47.3 %-0.6 % 45.2 %-2.1 % 45.8 %+0.6 % 46.5 %+0.7 % 47.3 %+0.8 %
Вода38.2 %39 %+0.9 % 38.6 %-0.4 % 38.9 %+0.3 % 38.1 %-0.8 % 40.3 %+2.2 % 38.3 %-2 % 38.7 %+0.4 % 40.2 %+1.5 % 39.8 %-0.5 % 39.3 %-0.5 % 38.6 %-0.7 %
Талия103 см————101 см103 см+2 см ————99 см
Грудь113 см————114 см113 см-1 см ————109 см
Бедра124 см————121 см120.5 см-0.5 см ————116 см
Бицепс правый44 см————40.5 см40 см-0.5 см ————39 см
Бицепс левый44 см————39 см39.5 см+0.5 см ————38 см
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода35.7 л36.3 л+0.6 л 35 л-1.3 л 35.2 л+0.2 л 34.3 л-0.9 л 36.5 л+2.2 л 34.3 л-2.2 л 33.9 л-0.4 л 35 л+1.1 л 34.2 л-0.8 л 34 л-0.2 л 33 л-1 л
Протеин9.7 кг9.8 кг+0.1 кг 9.5 кг-0.3 кг 9.5 кг0 кг 9.3 кг-0.2 кг 9.9 кг+0.6 кг 9.3 кг-0.6 кг 9.2 кг-0.1 кг 9.5 кг+0.3 кг 9.3 кг-0.2 кг 9.2 кг-0.1 кг 9.1 кг-0.1 кг
Минералы3.2 кг3.3 кг+0.1 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.2 кг+0 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.2 кг 3.1 кг-0.2 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.1 кг0 кг 3.1 кг-0.1 кг
Идеальный Вес63.1 кг64.2 кг+1.1 кг 62 кг-2.2 кг 62.2 кг+0.2 кг 60.8 кг-1.4 кг 64.6 кг+3.8 кг 60.6 кг-4 кг 60 кг-0.6 кг 62 кг+2 кг 60.6 кг-1.4 кг 60.1 кг-0.5 кг 58.5 кг-1.6 кг
Безжировая масса48.6 кг49.4 кг+0.8 кг 47.7 кг-1.7 кг 47.9 кг+0.2 кг 46.8 кг-1.1 кг 49.7 кг+2.9 кг 46.7 кг-3 кг 46.2 кг-0.5 кг 47.7 кг+1.5 кг 46.6 кг-1.1 кг 46.3 кг-0.3 кг 45.1 кг-1.2 кг
Индекс массы тела36.5 36.3 -0.2 35.4 -0.9 35.4 0 35.2 -0.2 35.4 +0.2 35 -0.4 34.2 -0.8 34 -0.2 33.6 -0.4 33.8 +0.2 33.4 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.79 кг
Превышение
118 %
Левая рука
2.79 кг
Превышение
118 %
Правая нога
6.79 кг
Норма
91.5 %
Левая нога
6.79 кг
Норма
91.6 %
Тело
23.33 кг
Превышение
110.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.6 кг
Превышение
52.5 %
Правая рука
3.6 кг
Превышение
52.5 %
Левая нога
5.1 кг
Превышение
41.4 %
Правая нога
5.1 кг
Превышение
41.4 %
Тело
21.6 кг
Превышение
46.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.