История успеха от 28.12.2023
Морозова Кристина Викторовна

Похудела на 7.7 кг за 8 месяцев

21 апреля2023
25 декабря2023
Вес75.8 кг68.1 кг
ИМТ26.523.8
Жир27.3 кг20.3 кг
Все показатели

76

Тренировок всего

2 Ч. 39 М.

Среднее время тренировки

2.18

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Яковлев Пётр
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель21.04.202308.05.202325.05.202302.06.202316.06.202330.06.202314.07.202328.07.202321.08.202304.09.202309.10.202323.10.202310.11.202324.11.202305.12.202325.12.2023
Вес75.8 кг73.3 кг-2.5 кг 72.7 кг-0.6 кг 71.4 кг-1.3 кг 69.7 кг-1.7 кг 70.6 кг+0.9 кг 69.1 кг-1.5 кг 68.5 кг-0.6 кг 68.7 кг+0.2 кг 69.3 кг+0.6 кг 69.6 кг+0.3 кг 70.9 кг+1.3 кг 71.2 кг+0.3 кг 70.9 кг-0.3 кг 70.8 кг-0.1 кг 68.1 кг-2.7 кг
Мышцы26.6 кг27 кг+0.4 кг 27.2 кг+0.2 кг 27.7 кг+0.5 кг 27.4 кг-0.3 кг 26.9 кг-0.5 кг 26.1 кг-0.8 кг 25.7 кг-0.4 кг 26.1 кг+0.4 кг 26.6 кг+0.5 кг 26.9 кг+0.3 кг 27 кг+0.1 кг 27.3 кг+0.3 кг 27.3 кг0 кг 26.7 кг-0.6 кг 26.2 кг-0.5 кг
Жир27.3 кг24.5 кг-2.8 кг 23.1 кг-1.4 кг 21.2 кг-1.9 кг 20.1 кг-1.1 кг 21.6 кг+1.5 кг 21.5 кг-0.1 кг 21.6 кг+0.1 кг 21.2 кг-0.4 кг 20.8 кг-0.4 кг 20.5 кг-0.3 кг 21.9 кг+1.4 кг 21.5 кг-0.4 кг 21.3 кг-0.2 кг 22.1 кг+0.8 кг 20.3 кг-1.8 кг
Жир36 %33.4 %-2.6 % 31.8 %-1.7 % 29.7 %-2.1 % 28.8 %-0.9 % 30.6 %+1.8 % 31.1 %+0.5 % 31.5 %+0.4 % 30.9 %-0.7 % 30 %-0.8 % 29.5 %-0.6 % 30.9 %+1.4 % 30.2 %-0.7 % 30 %-0.2 % 31.2 %+1.2 % 29.8 %-1.4 %
Вода47 %48.8 %+1.9 % 50.1 %+1.2 % 51.7 %+1.6 % 52.1 %+0.4 % 51 %-1.1 % 50.5 %-0.5 % 50.2 %-0.3 % 50.8 %+0.6 % 51.5 %+0.7 % 51.7 %+0.2 % 50.6 %-1.1 % 51.1 %+0.5 % 51.3 %+0.2 % 50.6 %-0.8 % 51.4 %+0.8 %
Талия93 см——84 см————80 см—78 см———81 см—
Грудь98 см——94 см————93 см—94 см———96 см—
Бедра106 см——101 см————100 см—101 см———101 см—
Бицепс правый30.5 см——27.5 см————28 см—27 см———28 см—
Бицепс левый30 см——27.5 см————28 см—27.5 см———28.5 см—
Рост169 см169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см
Вода35.6 л35.8 л+0.2 л 36.4 л+0.6 л 36.9 л+0.5 л 36.3 л-0.6 л 36 л-0.3 л 34.9 л-1.1 л 34.4 л-0.5 л 34.9 л+0.5 л 35.7 л+0.8 л 36 л+0.3 л 35.9 л-0.1 л 36.4 л+0.5 л 36.4 л0 л 35.8 л-0.6 л 35 л-0.8 л
Протеин9.4 кг9.6 кг+0.2 кг 9.7 кг+0.1 кг 9.8 кг+0.1 кг 9.8 кг0 кг 9.5 кг-0.3 кг 9.3 кг-0.2 кг 9.2 кг-0.1 кг 9.2 кг0 кг 9.4 кг+0.2 кг 9.6 кг+0.2 кг 9.6 кг0 кг 9.8 кг+0.2 кг 9.7 кг-0.1 кг 9.4 кг-0.3 кг 9.4 кг0 кг
Минералы3.5 кг3.4 кг0 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.5 кг+0 кг 3.5 кг0 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.4 кг+0 кг 3.4 кг+0 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.5 кг0 кг 3.5 кг+0 кг 3.5 кг0 кг 3.5 кг0 кг 3.4 кг-0.1 кг
Идеальный Вес63 кг63.4 кг+0.4 кг 64.4 кг+1 кг 65.2 кг+0.8 кг 64.4 кг-0.8 кг 63.7 кг-0.7 кг 61.8 кг-1.9 кг 61.4 кг-0.4 кг 61.7 кг+0.3 кг 63 кг+1.3 кг 63.8 кг+0.8 кг 63.6 кг-0.2 кг 64.5 кг+0.9 кг 64.4 кг-0.1 кг 63.3 кг-1.1 кг 62 кг-1.3 кг
Безжировая масса48.5 кг48.8 кг+0.3 кг 49.6 кг+0.8 кг 50.2 кг+0.6 кг 49.6 кг-0.6 кг 49 кг-0.6 кг 47.6 кг-1.4 кг 46.9 кг-0.7 кг 47.5 кг+0.6 кг 48.5 кг+1 кг 49.1 кг+0.6 кг 49 кг-0.1 кг 49.7 кг+0.7 кг 49.6 кг-0.1 кг 48.7 кг-0.9 кг 47.8 кг-0.9 кг
Индекс массы тела26.5 25.7 -0.8 25.5 -0.2 25 -0.5 24.4 -0.6 24.7 +0.3 24.2 -0.5 24 -0.2 24.1 +0.1 24.3 +0.2 24.4 +0.1 24.8 +0.4 24.9 +0.1 24.8 -0.1 24.8 0 23.8 -1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.48 кг
Норма
106.7 %
Левая рука
2.48 кг
Норма
106.7 %
Правая нога
7.52 кг
Норма
102.6 %
Левая нога
7.36 кг
Норма
100.3 %
Тело
21.43 кг
Норма
101.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.3 кг
Превышение
33.3 %
Правая рука
1.3 кг
Превышение
33.3 %
Левая нога
3 кг
Норма
27.9 %
Правая нога
3 кг
Норма
27.5 %
Тело
10.5 кг
Превышение
31.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.