История успеха от 08.12.2023
Маринина Алина Анатольевна

Похудела на 4.7 кг жира за 3 месяца

29 августа2023
06 декабря2023
Вес81.2 кг75.2 кг
ИМТ26.124.1
Мышцы28.5 кг27.8 кг
Все показатели

52

Тренировок всего

2 Ч. 01 М.

Среднее время тренировки

3.71

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Гойко Юлия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель29.08.202319.09.202304.10.202321.10.202302.11.202306.12.2023
Вес81.2 кг78.6 кг-2.6 кг 77.6 кг-1 кг 77 кг-0.6 кг 76.3 кг-0.7 кг 75.2 кг-1.1 кг
Мышцы28.5 кг27.7 кг-0.8 кг 27.2 кг-0.5 кг 27.8 кг+0.6 кг 27.3 кг-0.5 кг 27.8 кг+0.5 кг
Жир29.4 кг28.3 кг-1.1 кг 28.1 кг-0.2 кг 26.7 кг-1.4 кг 26.7 кг0 кг 24.7 кг-2 кг
Жир36.2 %36 %-0.2 % 36.2 %+0.2 % 34.7 %-1.5 % 35 %+0.3 % 32.9 %-2.1 %
Вода46.4 %46.6 %+0.1 % 46.5 %0 % 47.7 %+1.1 % 47.4 %-0.2 % 48.9 %+1.5 %
Талия84 см—77 см—70 см74 см+4 см
Грудь97 см—95 см—90 см88 см-2 см
Бедра110 см—107 см—107 см108 см+1 см
Бицепс правый32 см—32 см—32 см30 см-2 см
Бицепс левый32 см—32 см—31 см30 см-1 см
Рост176.5 см176.5 см0 см 176.5 см0 см 176.5 см0 см 176.5 см0 см 176.5 см0 см
Вода37.7 л36.6 л-1.1 л 36.1 л-0.5 л 36.7 л+0.6 л 36.2 л-0.5 л 36.8 л+0.6 л
Протеин10.2 кг9.9 кг-0.3 кг 9.7 кг-0.2 кг 9.8 кг+0.1 кг 9.7 кг-0.1 кг 9.9 кг+0.2 кг
Минералы3.9 кг3.8 кг-0.1 кг 3.7 кг0 кг 3.8 кг+0 кг 3.7 кг0 кг 3.8 кг+0.1 кг
Идеальный Вес67.2 кг67 кг-0.2 кг 67 кг0 кг 66.9 кг-0.1 кг 67 кг+0.1 кг 67 кг0 кг
Безжировая масса51.8 кг50.3 кг-1.5 кг 49.5 кг-0.8 кг 50.3 кг+0.8 кг 49.6 кг-0.7 кг 50.5 кг+0.9 кг
Индекс массы тела26.1 25.2 -0.9 24.9 -0.3 24.7 -0.2 24.5 -0.2 24.1 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.48 кг
Норма
97.5 %
Левая рука
2.48 кг
Норма
97.5 %
Правая нога
8.52 кг
Норма
106.1 %
Левая нога
8.49 кг
Норма
105.7 %
Тело
22.11 кг
Норма
96.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.7 кг
Превышение
39.7 %
Правая рука
1.7 кг
Превышение
39.7 %
Левая нога
3.9 кг
Превышение
30.1 %
Правая нога
3.9 кг
Превышение
30 %
Тело
12.3 кг
Превышение
34.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.