История успеха от 08.11.2023
Абрамова Наталья Викторовна

Похудела на 9.0 кг жира за 8 месяцев

13 февраля2023
30 октября2023
Вес75.3 кг68.2 кг
ИМТ24.922.5
Мышцы28.2 кг29.4 кг
Все показатели

41

Тренировок всего

1 Ч. 51 М.

Среднее время тренировки

1.11

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Соловьева Наталья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.02.202327.02.202322.03.202301.09.202330.10.2023
Вес75.3 кг75.8 кг+0.5 кг 76.4 кг+0.6 кг 69.2 кг-7.2 кг 68.2 кг-1 кг
Мышцы28.2 кг28.5 кг+0.3 кг 29.2 кг+0.7 кг 28.8 кг-0.4 кг 29.4 кг+0.6 кг
Жир24.1 кг24 кг-0.1 кг 23.7 кг-0.3 кг 17.3 кг-6.4 кг 15.1 кг-2.2 кг
Жир32 %31.7 %-0.3 % 31 %-0.6 % 25 %-6 % 22.1 %-2.9 %
Вода49.9 %50.1 %+0.2 % 50.5 %+0.4 % 55.1 %+4.5 % 57 %+2 %
Талия84 см——84 см80 см-4 см
Грудь97 см——92 см91 см-1 см
Бедра107 см——102 см101 см-1 см
Бицепс правый32 см——32 см33 см+1 см
Бицепс левый33 см——32 см33 см+1 см
Рост174 см174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см
Вода37.6 л38 л+0.4 л 38.6 л+0.6 л 38.1 л-0.5 л 38.9 л+0.8 л
Протеин9.9 кг10 кг+0.1 кг 10.3 кг+0.3 кг 10.1 кг-0.2 кг 10.4 кг+0.3 кг
Минералы3.7 кг3.8 кг+0.1 кг 3.8 кг+0 кг 3.7 кг-0.1 кг 3.8 кг+0.1 кг
Идеальный Вес66.5 кг67.3 кг+0.8 кг 68.4 кг+1.1 кг 67.5 кг-0.9 кг 68.2 кг+0.7 кг
Безжировая масса51.2 кг51.8 кг+0.6 кг 52.7 кг+0.9 кг 51.9 кг-0.8 кг 53.1 кг+1.2 кг
Индекс массы тела24.9 25 +0.1 25.2 +0.2 22.9 -2.3 22.5 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.78 кг
Превышение
115.1 %
Левая рука
2.78 кг
Превышение
115.1 %
Правая нога
8.29 кг
Норма
108.5 %
Левая нога
8.33 кг
Норма
109.2 %
Тело
23.13 кг
Норма
105.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Норма
22.6 %
Правая рука
0.9 кг
Норма
22.6 %
Левая нога
2.3 кг
Норма
20.6 %
Правая нога
2.3 кг
Норма
20.8 %
Тело
7.7 кг
Норма
23.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.