История успеха от 07.11.2023
Вуколов Егор Сергевич

Похудел на 10.7 кг жира за 5 месяцев

22 мая2023
06 ноября2023
Вес117.9 кг108.6 кг
ИМТ35.232.4
Мышцы37.1 кг38 кг
Все показатели

62

Тренировок всего

1 Ч. 20 М.

Среднее время тренировки

2.65

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Кузнецова Алёна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель22.05.202307.06.202303.07.202317.07.202317.08.202304.09.202306.11.2023
Вес117.9 кг112.5 кг-5.4 кг 109.3 кг-3.2 кг 109.6 кг+0.3 кг 109 кг-0.6 кг 108 кг-1 кг 108.6 кг+0.6 кг
Мышцы37.1 кг37.5 кг+0.4 кг 36.8 кг-0.7 кг 37.1 кг+0.3 кг 37.1 кг0 кг 36.4 кг-0.7 кг 38 кг+1.6 кг
Жир52.4 кг46.4 кг-6 кг 44.5 кг-1.9 кг 44.1 кг-0.4 кг 43.5 кг-0.6 кг 43.8 кг+0.3 кг 41.7 кг-2.1 кг
Жир44.4 %41.2 %-3.2 % 40.7 %-0.5 % 40.2 %-0.5 % 39.9 %-0.3 % 40.6 %+0.7 % 38.4 %-2.2 %
Вода40.7 %43 %+2.3 % 43.4 %+0.3 % 43.8 %+0.4 % 43.9 %+0.1 % 43.5 %-0.4 % 45 %+1.5 %
Талия114 см——115 см—106 см—
Грудь118 см——114 см—114 см—
Бедра120 см——116 см—111 см—
Бицепс правый41 см——41.5 см—41 см—
Бицепс левый41 см——42 см—41 см—
Рост183 см183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см
Вода48 л48.4 л+0.4 л 47.4 л-1 л 48 л+0.6 л 47.9 л-0.1 л 47 л-0.9 л 48.9 л+1.9 л
Протеин13 кг13 кг0 кг 12.9 кг-0.1 кг 13 кг+0.1 кг 13 кг0 кг 12.8 кг-0.2 кг 13.2 кг+0.4 кг
Минералы4.5 кг4.7 кг+0.1 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.5 кг0 кг 4.6 кг+0.1 кг 4.4 кг-0.2 кг 4.8 кг+0.3 кг
Идеальный Вес77 кг77.8 кг+0.8 кг 76.3 кг-1.5 кг 77 кг+0.7 кг 77 кг0 кг 75.5 кг-1.5 кг 78.7 кг+3.2 кг
Безжировая масса65.5 кг66.1 кг+0.6 кг 64.8 кг-1.3 кг 65.5 кг+0.7 кг 65.5 кг0 кг 64.2 кг-1.3 кг 66.9 кг+2.7 кг
Индекс массы тела35.2 33.6 -1.6 32.6 -1 32.7 +0.1 32.5 -0.2 32.2 -0.3 32.4 +0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.94 кг
Норма
99.1 %
Левая рука
3.94 кг
Норма
99.1 %
Правая нога
11.49 кг
Норма
103.8 %
Левая нога
11.4 кг
Норма
103 %
Тело
30.41 кг
Норма
96 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.7 кг
Превышение
46.6 %
Правая рука
3.7 кг
Превышение
46.6 %
Левая нога
5.9 кг
Превышение
32.6 %
Правая нога
6 кг
Превышение
32.8 %
Тело
21.1 кг
Превышение
39.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.