История успеха от 07.11.2023
Каткова Марина Владимировна

Похудела на 16.1 кг за 6 месяцев

09 декабря2020
30 июня2021
Вес87 кг70.9 кг
ИМТ32.926.9
Жир38.7 кг24.5 кг
Все показатели

76

Тренировок всего

2 Ч. 03 М.

Среднее время тренировки

2.99

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Гераскин Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель09.12.202027.12.202017.01.202107.02.202128.02.202114.03.202128.03.202121.04.202115.05.202118.05.202123.05.202129.05.202106.06.202130.06.2021
Вес87 кг81.9 кг-5.1 кг 79.1 кг-2.8 кг 78.2 кг-0.9 кг 77.5 кг-0.7 кг 75.8 кг-1.7 кг 74.3 кг-1.5 кг 71.2 кг-3.1 кг 71.3 кг+0.1 кг 71.3 кг0 кг 71.4 кг+0.1 кг 72 кг+0.6 кг 74.2 кг+2.2 кг 70.9 кг-3.3 кг
Мышцы26.6 кг25.5 кг-1.1 кг 26 кг+0.5 кг 25.3 кг-0.7 кг 25.9 кг+0.6 кг 26 кг+0.1 кг 25.5 кг-0.5 кг 24.6 кг-0.9 кг 24.9 кг+0.3 кг 24.9 кг0 кг 25.8 кг+0.9 кг 25.9 кг+0.1 кг 27.1 кг+1.2 кг 25.5 кг-1.6 кг
Жир38.7 кг35.7 кг-3 кг 32.1 кг-3.6 кг 32.4 кг+0.3 кг 30.6 кг-1.8 кг 28.8 кг-1.8 кг 28.1 кг-0.7 кг 26.3 кг-1.8 кг 25.8 кг-0.5 кг 25.8 кг0 кг 24.7 кг-1.1 кг 25.2 кг+0.5 кг 25.3 кг+0.1 кг 24.5 кг-0.8 кг
Жир44.5 %43.6 %-0.9 % 40.6 %-3 % 41.4 %+0.8 % 39.5 %-1.9 % 38 %-1.5 % 37.9 %-0.1 % 37 %-0.9 % 36.2 %-0.8 % 36.2 %+0 % 34.6 %-1.6 % 35 %+0.4 % 34.1 %-0.9 % 34.5 %+0.4 %
Вода40.7 %41.3 %+0.6 % 43.5 %+2.2 % 42.8 %-0.6 % 44.4 %+1.5 % 45.4 %+1 % 45.5 %+0.1 % 46.2 %+0.7 % 46.7 %+0.5 % —47.9 %47.6 %-0.3 % 48.3 %+0.6 % 48 %-0.3 %
Талия86 см——78 см———75 см—————73 см
Грудь109 см——102 см———83 см—————95 см
Бедра115 см——108 см———103 см—————102 см
Бицепс правый35 см——33 см———31 см—————32 см
Бицепс левый35 см——31 см———31 см—————31 см
Рост162.5 см162.5 см0 см 162.5 см0 см 162.5 см0 см 162.5 см0 см 162.5 см0 см 162.5 см0 см 162.5 см0 см 162.5 см0 см —162.5 см162.5 см0 см 162.5 см0 см 162.5 см0 см
Вода35.4 л33.8 л-1.6 л 34.4 л+0.6 л 33.5 л-0.9 л 34.4 л+0.9 л 34.4 л0 л 33.8 л-0.6 л 32.9 л-0.9 л 33.3 л+0.4 л —34.2 л34.3 л+0.1 л 35.8 л+1.5 л 34 л-1.8 л
Протеин9.5 кг9.1 кг-0.4 кг 9.3 кг+0.2 кг 9.1 кг-0.2 кг 9.2 кг+0.1 кг 9.3 кг+0.1 кг 9.1 кг-0.2 кг 8.8 кг-0.3 кг 9 кг+0.2 кг —9.2 кг9.2 кг0 кг 9.6 кг+0.4 кг 9.1 кг-0.5 кг
Минералы3.4 кг3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг+0 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг0 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.1 кг —3.3 кг3.3 кг+0 кг 3.5 кг+0.2 кг 3.3 кг-0.3 кг
Идеальный Вес62.7 кг60 кг-2.7 кг 61 кг+1 кг 59.5 кг-1.5 кг 61 кг+1.5 кг 61 кг0 кг 60 кг-1 кг 58.3 кг-1.7 кг 59.1 кг+0.8 кг —60.7 кг60.8 кг+0.1 кг 63.6 кг+2.8 кг 60.3 кг-3.3 кг
Безжировая масса48.3 кг46.2 кг-2.1 кг 47 кг+0.8 кг 45.8 кг-1.2 кг 46.9 кг+1.1 кг 47 кг+0.1 кг 46.2 кг-0.8 кг 44.9 кг-1.3 кг 45.5 кг+0.6 кг —46.7 кг46.8 кг+0.1 кг 48.9 кг+2.1 кг 46.4 кг-2.5 кг
Индекс массы тела32.9 31 -1.9 30 -1 29.6 -0.4 29.3 -0.3 28.7 -0.6 28.1 -0.6 27 -1.1 27 0 —27 27.3 +0.3 28.1 +0.8 26.9 -1.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.32 кг
Норма
103.9 %
Левая рука
2.32 кг
Норма
103.9 %
Правая нога
7.33 кг
Норма
104 %
Левая нога
7.08 кг
Норма
100.4 %
Тело
20.41 кг
Норма
101.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.8 кг
Превышение
41.6 %
Правая рука
1.8 кг
Превышение
41.6 %
Левая нога
3.7 кг
Превышение
33.2 %
Правая нога
3.8 кг
Превышение
32.7 %
Тело
12.3 кг
Превышение
36.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.