История успеха от 06.09.2023
Кисина Антонина Федоровна

Похудела на 8.6 кг за 7 месяцев

09 января2023
27 августа2023
Вес98.1 кг89.5 кг
ИМТ38.835.4
Жир45.4 кг38.7 кг
Все показатели

103

Тренировок всего

1 Ч. 40 М.

Среднее время тренировки

3.18

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Гойко Юлия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель09.01.202323.01.202306.02.202320.02.202328.02.202313.03.202327.03.202310.04.202324.04.202312.05.202314.05.202321.05.202328.05.202304.06.202311.06.202318.06.202303.07.202314.07.202327.07.202313.08.202327.08.2023
Вес98.1 кг97.9 кг-0.2 кг 97.1 кг-0.8 кг 96.5 кг-0.6 кг 95.8 кг-0.7 кг 94 кг-1.8 кг 93.3 кг-0.7 кг 92.7 кг-0.6 кг 92.4 кг-0.3 кг 90.8 кг-1.6 кг 90.4 кг-0.4 кг 89.7 кг-0.7 кг 91.1 кг+1.4 кг 89.9 кг-1.2 кг 91.8 кг+1.9 кг 91.5 кг-0.3 кг 91 кг-0.5 кг 90.7 кг-0.3 кг 88.6 кг-2.1 кг 89.3 кг+0.7 кг 89.5 кг+0.2 кг
Мышцы29.7 кг29.3 кг-0.4 кг 30 кг+0.7 кг 29.5 кг-0.5 кг 29 кг-0.5 кг 29.4 кг+0.4 кг 28.8 кг-0.6 кг 28.8 кг0 кг 28.4 кг-0.4 кг 27.6 кг-0.8 кг 27.3 кг-0.3 кг 27.8 кг+0.5 кг 28.9 кг+1.1 кг 28.3 кг-0.6 кг 29 кг+0.7 кг 28.7 кг-0.3 кг 29.8 кг+1.1 кг 28.6 кг-1.2 кг 28.2 кг-0.4 кг 28.5 кг+0.3 кг 28.5 кг0 кг
Жир45.4 кг45.9 кг+0.5 кг 44 кг-1.9 кг 44.1 кг+0.1 кг 44.4 кг+0.3 кг 41.9 кг-2.5 кг 42.1 кг+0.2 кг 41.6 кг-0.5 кг 41.6 кг0 кг 41.7 кг+0.1 кг 41.7 кг0 кг 40 кг-1.7 кг 39.7 кг-0.3 кг 39.2 кг-0.5 кг 40.1 кг+0.9 кг 40.1 кг0 кг 38.1 кг-2 кг 39.9 кг+1.8 кг 38.2 кг-1.7 кг 38.5 кг+0.3 кг 38.7 кг+0.2 кг
Жир46.3 %46.9 %+0.6 % 45.3 %-1.6 % 45.7 %+0.4 % 46.4 %+0.6 % 44.6 %-1.8 % 45.1 %+0.5 % 44.9 %-0.2 % 45 %+0.1 % 45.9 %+0.9 % 46.1 %+0.2 % 44.6 %-1.5 % 43.6 %-1 % 43.6 %+0 % 43.7 %+0.1 % 43.8 %+0.1 % 41.9 %-2 % 44 %+2.1 % 43.1 %-0.9 % 43.1 %0 % 43.2 %+0.1 %
Вода39.5 %39 %-0.4 % 40.2 %+1.1 % 39.8 %-0.4 % 39.5 %-0.3 % 40.6 %+1.2 % 40.2 %-0.5 % 40.5 %+0.3 % 40.3 %-0.2 % 39.7 %-0.6 % 39.5 %-0.2 % 40.6 %+1.1 % 41.5 %+0.9 % 41.4 %-0.1 % 41.3 %-0.1 % 41.2 %-0.1 % 42.6 %+1.4 % 41.1 %-1.5 % 41.8 %+0.6 % 41.7 %-0.1 % 41.6 %-0.1 %
Талия109 см———105 см————105 см——————106 см———102 см
Грудь123 см———120 см————118 см——————119 см———119 см
Бедра110 см———114 см————110 см——————111 см———111 см
Рост159 см159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см 159 см0 см
Вода38.7 л38.2 л-0.5 л 39 л+0.8 л 38.4 л-0.6 л 37.8 л-0.6 л 38.2 л+0.4 л 37.5 л-0.7 л 37.5 л0 л 37.2 л-0.3 л 36 л-1.2 л 35.7 л-0.3 л 36.4 л+0.7 л 37.8 л+1.4 л 37.2 л-0.6 л 37.9 л+0.7 л 37.7 л-0.2 л 38.8 л+1.1 л 37.3 л-1.5 л 37 л-0.3 л 37.2 л+0.2 л 37.2 л0 л
Протеин10.5 кг10.3 кг-0.2 кг 10.6 кг+0.3 кг 10.5 кг-0.1 кг 10.1 кг-0.4 кг 10.4 кг+0.3 кг 10.3 кг-0.1 кг 10.1 кг-0.2 кг 10.1 кг0 кг 9.8 кг-0.3 кг 9.7 кг-0.1 кг 9.9 кг+0.2 кг 10.1 кг+0.2 кг 10 кг-0.1 кг 10.3 кг+0.3 кг 10.2 кг-0.1 кг 10.6 кг+0.4 кг 10.1 кг-0.5 кг 10 кг-0.1 кг 10.1 кг+0.1 кг 10.1 кг0 кг
Минералы3.5 кг3.5 кг-0.1 кг 3.5 кг+0 кг 3.5 кг+0 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.5 кг+0 кг 3.4 кг0 кг 3.5 кг+0 кг 3.5 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.5 кг0 кг 3.5 кг+0 кг 3.5 кг0 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.5 кг+0 кг 3.5 кг0 кг
Идеальный Вес68.4 кг67.5 кг-0.9 кг 69 кг+1.5 кг 68 кг-1 кг 66.8 кг-1.2 кг 67.6 кг+0.8 кг 66.5 кг-1.1 кг 66.4 кг-0.1 кг 66 кг-0.4 кг 63.7 кг-2.3 кг 63.2 кг-0.5 кг 64.5 кг+1.3 кг 66.8 кг+2.3 кг 65.8 кг-1 кг 67.1 кг+1.3 кг 66.7 кг-0.4 кг 68.7 кг+2 кг 66 кг-2.7 кг 65.5 кг-0.5 кг 66 кг+0.5 кг 66 кг0 кг
Безжировая масса52.7 кг52 кг-0.7 кг 53.1 кг+1.1 кг 52.4 кг-0.7 кг 51.4 кг-1 кг 52.1 кг+0.7 кг 51.2 кг-0.9 кг 51.1 кг-0.1 кг 50.8 кг-0.3 кг 49.1 кг-1.7 кг 48.7 кг-0.4 кг 49.7 кг+1 кг 51.4 кг+1.7 кг 50.7 кг-0.7 кг 51.7 кг+1 кг 51.4 кг-0.3 кг 52.9 кг+1.5 кг 50.8 кг-2.1 кг 50.4 кг-0.4 кг 50.8 кг+0.4 кг 50.8 кг0 кг
Индекс массы тела38.8 38.7 -0.1 38.4 -0.3 38.2 -0.2 37.9 -0.3 37.2 -0.7 36.9 -0.3 36.7 -0.2 36.5 -0.2 35.9 -0.6 35.8 -0.1 35.5 -0.3 36 +0.5 35.6 -0.4 36.3 +0.7 36.2 -0.1 36 -0.2 35.9 -0.1 35 -0.9 35.3 +0.3 35.4 +0.1
Бицепс правый————————————————36 см———35 см
Бицепс левый————————————————36 см———36 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.04 кг
Превышение
127 %
Левая рука
3.04 кг
Превышение
127 %
Правая нога
7.49 кг
Норма
99.9 %
Левая нога
7.43 кг
Норма
99.1 %
Тело
24.16 кг
Превышение
113.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.4 кг
Превышение
50.6 %
Правая рука
3.4 кг
Превышение
50.6 %
Левая нога
5.2 кг
Превышение
39.9 %
Правая нога
5.3 кг
Превышение
40.1 %
Тело
20 кг
Превышение
43.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.