История успеха от 06.09.2023
Дремова Светлана Валерьевна

Похудела на 6.9 кг за 17 месяцев

22 февраля2022
09 августа2023
Вес60.2 кг53.3 кг
ИМТ23.520.8
Жир16.5 кг10.5 кг
Все показатели

89

Тренировок всего

1 Ч. 47 М.

Среднее время тренировки

1.18

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Гераскин Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель22.02.202227.12.202217.01.202331.01.202314.02.202317.03.202318.04.202302.06.202309.08.2023
Вес60.2 кг56.5 кг-3.7 кг 56.2 кг-0.3 кг 55.9 кг-0.3 кг 54.7 кг-1.2 кг 52.9 кг-1.8 кг 54.1 кг+1.2 кг 53.5 кг-0.6 кг 53.3 кг-0.2 кг
Мышцы23.8 кг23.4 кг-0.4 кг 23.7 кг+0.3 кг 24.1 кг+0.4 кг 23.2 кг-0.9 кг 23.1 кг-0.1 кг 23.6 кг+0.5 кг 23.7 кг+0.1 кг 23.4 кг-0.3 кг
Жир16.5 кг13.5 кг-3 кг 12.8 кг-0.7 кг 11.9 кг-0.9 кг 12.1 кг+0.2 кг 10.8 кг-1.3 кг 10.9 кг+0.1 кг 10.2 кг-0.7 кг 10.5 кг+0.3 кг
Жир27.4 %23.9 %-3.5 % 22.8 %-1.1 % 21.3 %-1.5 % 22.1 %+0.8 % 20.4 %-1.7 % 20.2 %-0.3 % 19.1 %-1.1 % 19.7 %+0.6 %
Вода53 %55.6 %+2.6 % 56.6 %+1 % 57.6 %+1 % 57 %-0.6 % 58.2 %+1.2 % 58.6 %+0.4 % 59.3 %+0.6 % 58.7 %-0.5 %
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода31.9 л31.4 л-0.5 л 31.8 л+0.4 л 32.2 л+0.4 л 31.2 л-1 л 30.8 л-0.4 л 31.7 л+0.9 л 31.7 л0 л 31.3 л-0.4 л
Протеин8.6 кг8.5 кг-0.1 кг 8.5 кг0 кг 8.6 кг+0.1 кг 8.4 кг-0.2 кг 8.3 кг-0.1 кг 8.4 кг+0.1 кг 8.6 кг+0.2 кг 8.5 кг-0.1 кг
Минералы3.2 кг3.1 кг0 кг 3.1 кг0 кг 3.2 кг+0 кг 3 кг-0.1 кг 3 кг-0.1 кг 3.1 кг+0.1 кг 3 кг0 кг 3 кг0 кг
Идеальный Вес56.7 кг55.8 кг-0.9 кг 56.2 кг+0.4 кг 55.9 кг-0.3 кг 55 кг-0.9 кг 55 кг0 кг 55 кг0 кг 55 кг0 кг 55 кг0 кг
Безжировая масса43.7 кг43 кг-0.7 кг 43.4 кг+0.4 кг 44 кг+0.6 кг 42.6 кг-1.4 кг 42.1 кг-0.5 кг 43.2 кг+1.1 кг 43.3 кг+0.1 кг 42.8 кг-0.5 кг
Индекс массы тела23.5 22.1 -1.4 22 -0.1 21.8 -0.2 21.4 -0.4 20.7 -0.7 21.1 +0.4 20.9 -0.2 20.8 -0.1
Талия—73 см——73 см—69 см67 см-2 см 67 см0 см
Грудь—85 см——85 см—88 см85 см-3 см 85 см0 см
Бедра—94 см——94 см—91 см89 см-2 см 91 см+2 см
Бицепс правый—26 см——26 см—26 см25 см-1 см 26 см+1 см
Бицепс левый—27 см——27 см—26 см25 см-1 см 26 см+1 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.09 кг
Норма
107.6 %
Левая рука
2.09 кг
Норма
107.6 %
Правая нога
6.22 кг
Норма
101 %
Левая нога
6.45 кг
Норма
104.6 %
Тело
18.5 кг
Норма
104.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Норма
21.5 %
Правая рука
0.6 кг
Норма
21.5 %
Левая нога
1.8 кг
Норма
20.4 %
Правая нога
1.7 кг
Норма
20.8 %
Тело
4.9 кг
Норма
19.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.