История успеха от 06.09.2023
Ходырева Виктория Александровна

Похудела на 7.4 кг за 10 месяцев

01 сентября2022
31 июля2023
Вес59.8 кг52.4 кг
ИМТ22.820
Жир20 кг11.4 кг
Все показатели

137

Тренировок всего

2 Ч. 16 М.

Среднее время тренировки

2.91

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Яковлев Кирилл
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель01.09.202218.10.202224.10.202227.10.202225.11.202209.12.202203.01.202303.02.202312.04.202328.04.202329.05.202329.06.202331.07.2023
Вес59.8 кг57.3 кг-2.5 кг 55.8 кг-1.5 кг 55.8 кг0 кг 54.7 кг-1.1 кг 53.8 кг-0.9 кг 54 кг+0.2 кг 54.7 кг+0.7 кг 57.1 кг+2.4 кг 55.3 кг-1.8 кг 55.1 кг-0.2 кг 53.4 кг-1.7 кг 52.4 кг-1 кг
Мышцы21.5 кг21.7 кг+0.2 кг 21.5 кг-0.2 кг 21.9 кг+0.4 кг 22 кг+0.1 кг 21.9 кг-0.1 кг 22.2 кг+0.3 кг 22.5 кг+0.3 кг 22.3 кг-0.2 кг 21.9 кг-0.4 кг 22 кг+0.1 кг 22.1 кг+0.1 кг 22.4 кг+0.3 кг
Жир20 кг17.2 кг-2.8 кг 16.1 кг-1.1 кг 15.5 кг-0.6 кг 14.2 кг-1.3 кг 13.3 кг-0.9 кг 13.1 кг-0.2 кг 13.4 кг+0.3 кг 15.9 кг+2.5 кг 14.9 кг-1 кг 14.7 кг-0.2 кг 12.8 кг-1.9 кг 11.4 кг-1.4 кг
Жир33.4 %30 %-3.4 % 28.9 %-1.2 % 27.8 %-1.1 % 26 %-1.8 % 24.7 %-1.2 % 24.3 %-0.5 % 24.5 %+0.2 % 27.9 %+3.4 % 26.9 %-0.9 % 26.7 %-0.3 % 24 %-2.7 % 21.8 %-2.2 %
Вода48.8 %51.3 %+2.5 % 52.2 %+0.8 % 52.9 %+0.7 % 54.3 %+1.4 % 55.4 %+1.1 % 55.6 %+0.2 % 55.4 %-0.2 % 53.1 %-2.3 % 53.5 %+0.5 % 53.7 %+0.2 % 55.8 %+2.1 % 57.4 %+1.6 %
Талия65 см——62 см61 см-1 см ——61 см—59 см—60 см58 см-2 см
Грудь83 см——84 см81 см-3 см ——81.5 см—83 см—84 см82 см-2 см
Бедра100 см——96 см95 см-1 см ——96 см—96 см—92.5 см92 см-0.5 см
Рост162 см162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см
Вода29.2 л29.4 л+0.2 л 29.1 л-0.3 л 29.5 л+0.4 л 29.7 л+0.2 л 29.8 л+0.1 л 30 л+0.2 л 30.3 л+0.3 л 30.3 л0 л 29.6 л-0.7 л 29.6 л0 л 29.8 л+0.2 л 30.1 л+0.3 л
Протеин7.7 кг7.8 кг+0.1 кг 7.8 кг0 кг 8 кг+0.2 кг 8 кг0 кг 7.9 кг-0.1 кг 8 кг+0.1 кг 8.1 кг+0.1 кг 8 кг-0.1 кг 8 кг0 кг 8 кг0 кг 7.9 кг-0.1 кг 8.1 кг+0.2 кг
Минералы2.9 кг2.9 кг+0 кг 2.8 кг-0.1 кг 2.9 кг+0.1 кг 2.8 кг0 кг 2.8 кг0 кг 2.9 кг+0 кг 2.9 кг+0.1 кг 2.9 кг-0.1 кг 2.9 кг0 кг 2.8 кг0 кг 2.9 кг+0 кг 2.8 кг-0.1 кг
Идеальный Вес56.5 кг56.4 кг-0.1 кг 56.4 кг0 кг 56.4 кг0 кг 56.4 кг0 кг 56.5 кг+0.1 кг 56.4 кг-0.1 кг 56.4 кг0 кг 56.4 кг0 кг 56.4 кг0 кг 56.4 кг0 кг 56.4 кг0 кг 56.5 кг+0.1 кг
Безжировая масса39.8 кг40.1 кг+0.3 кг 39.7 кг-0.4 кг 40.3 кг+0.6 кг 40.5 кг+0.2 кг 40.5 кг0 кг 40.9 кг+0.4 кг 41.3 кг+0.4 кг 41.2 кг-0.1 кг 40.4 кг-0.8 кг 40.4 кг0 кг 40.6 кг+0.2 кг 41 кг+0.4 кг
Индекс массы тела22.8 21.8 -1 21.3 -0.5 21.3 0 20.8 -0.5 20.5 -0.3 20.6 +0.1 20.8 +0.2 21.8 +1 21.1 -0.7 21 -0.1 20.3 -0.7 20 -0.3
Бицепс правый————28 см——26.5 см—26.5 см—25 см26 см+1 см
Бицепс левый————28 см——26.5 см—26.5 см—25 см26 см+1 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.83 кг
Норма
95.8 %
Левая рука
1.83 кг
Норма
95.8 %
Правая нога
6.65 кг
Норма
109.8 %
Левая нога
6.65 кг
Норма
109.8 %
Тело
17.46 кг
Норма
100.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.7 кг
Норма
26.8 %
Правая рука
0.7 кг
Норма
26.8 %
Левая нога
2 кг
Норма
22 %
Правая нога
2 кг
Норма
22.1 %
Тело
5.1 кг
Норма
21.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.