История успеха от 06.09.2023
Егоров Данила Сергеевич

Набрал 5.2 кг мышц за 6 месяцев

17 февраля2023
31 августа2023
Вес67.4 кг78.3 кг
ИМТ21.423.6
Жир9.3 кг12 кг
Все показатели

150

Тренировок всего

1 Ч. 52 М.

Среднее время тренировки

5.41

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Гойко Юлия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.02.202305.03.202319.03.202302.04.202316.04.202330.04.202316.05.202329.06.202314.07.202329.07.202331.08.2023
Вес67.4 кг69.9 кг+2.5 кг 71.1 кг+1.2 кг 74 кг+2.9 кг 74.7 кг+0.7 кг 76.3 кг+1.6 кг 76.6 кг+0.3 кг 77.9 кг+1.3 кг 79.2 кг+1.3 кг 79.7 кг+0.5 кг 78.3 кг-1.4 кг
Мышцы32.8 кг33.6 кг+0.8 кг 34.3 кг+0.7 кг 36.5 кг+2.2 кг 37.2 кг+0.7 кг 38.3 кг+1.1 кг 37.2 кг-1.1 кг 37.8 кг+0.6 кг 38.7 кг+0.9 кг 39.2 кг+0.5 кг 38 кг-1.2 кг
Жир9.3 кг10.8 кг+1.5 кг 10.7 кг-0.1 кг 9.9 кг-0.8 кг 9.6 кг-0.3 кг 9.6 кг0 кг 11.5 кг+1.9 кг 11.7 кг+0.2 кг 11.7 кг0 кг 11.4 кг-0.3 кг 12 кг+0.6 кг
Жир13.8 %15.5 %+1.6 % 15.1 %-0.4 % 13.4 %-1.7 % 12.9 %-0.5 % 12.6 %-0.3 % 15 %+2.4 % 15 %+0 % 14.8 %-0.2 % 14.3 %-0.5 % 15.3 %+1 %
Вода63.4 %62.1 %-1.3 % 62.2 %+0.1 % 63.5 %+1.3 % 64 %+0.5 % 64.2 %+0.2 % 62.4 %-1.8 % 62.4 %0 % 62.5 %+0.1 % 62.9 %+0.4 % 62.2 %-0.7 %
Рост177.5 см177.5 см0 см 177.5 см0 см 182 см+4.5 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см
Вода42.7 л43.4 л+0.7 л 44.2 л+0.8 л 47 л+2.8 л 47.8 л+0.8 л 49 л+1.2 л 47.8 л-1.2 л 48.6 л+0.8 л 49.5 л+0.9 л 50.1 л+0.6 л 48.7 л-1.4 л
Протеин11.5 кг11.7 кг+0.2 кг 12.1 кг+0.4 кг 12.8 кг+0.7 кг 12.9 кг+0.1 кг 13.3 кг+0.4 кг 12.9 кг-0.4 кг 13.2 кг+0.3 кг 13.5 кг+0.3 кг 13.6 кг+0.1 кг 13.2 кг-0.4 кг
Минералы3.9 кг4 кг+0 кг 4.1 кг+0.1 кг 4.3 кг+0.3 кг 4.4 кг+0.1 кг 4.4 кг+0.1 кг 4.4 кг0 кг 4.5 кг+0 кг 4.5 кг+0 кг 4.6 кг+0 кг 4.4 кг-0.2 кг
Идеальный Вес69.3 кг69.5 кг+0.2 кг 71 кг+1.5 кг 74 кг+3 кг 74.7 кг+0.7 кг 76.3 кг+1.6 кг 76.6 кг+0.3 кг 77.9 кг+1.3 кг 79.2 кг+1.3 кг 79.7 кг+0.5 кг 78 кг-1.7 кг
Безжировая масса58.1 кг59.1 кг+1 кг 60.4 кг+1.3 кг 64.1 кг+3.7 кг 65.1 кг+1 кг 66.7 кг+1.6 кг 65.1 кг-1.6 кг 66.2 кг+1.1 кг 67.5 кг+1.3 кг 68.3 кг+0.8 кг 66.3 кг-2 кг
Индекс массы тела21.4 22.2 +0.8 22.6 +0.4 22.3 -0.3 22.6 +0.3 23 +0.4 23.1 +0.1 23.5 +0.4 23.9 +0.4 24.1 +0.2 23.6 -0.5
Талия—70 см—73 см73 см0 см 75 см+2 см —79 см—81 см79 см-2 см
Грудь—93 см—93 см93 см0 см 96 см+3 см —95 см—98 см100 см+2 см
Бедра—94 см—96.5 см96 см-0.5 см 99 см+3 см —103 см—104 см102 см-2 см
Бицепс правый—32 см—34 см34 см0 см 34.5 см+0.5 см —35.5 см—37 см36 см-1 см
Бицепс левый—32 см—33 см34 см+1 см 35.5 см+1.5 см —35.5 см—37 см36 см-1 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.99 кг
Превышение
113 %
Левая рука
3.99 кг
Превышение
113 %
Правая нога
10.64 кг
Норма
108.2 %
Левая нога
10.37 кг
Норма
105.4 %
Тело
30.36 кг
Норма
107.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.4 кг
Недостаток
9.4 %
Правая рука
0.4 кг
Недостаток
9.4 %
Левая нога
1.8 кг
Недостаток
13.9 %
Правая нога
1.8 кг
Недостаток
13.8 %
Тело
6.4 кг
Недостаток
16.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.