История успеха от 09.08.2023
Нестеренко Владислав Владимирович

Похудел на 15.4 кг жира за 3 месяца

26 апреля2023
08 августа2023
Вес99.8 кг86.9 кг
ИМТ33.729.4
Мышцы37.6 кг38.9 кг
Все показатели

43

Тренировок всего

3 Ч. 46 М.

Среднее время тренировки

2.92

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Яковлев Кирилл
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель26.04.202311.05.202304.06.202328.06.202318.07.202303.08.202308.08.2023
Вес99.8 кг98.4 кг-1.4 кг 94.8 кг-3.6 кг 93.2 кг-1.6 кг 90.5 кг-2.7 кг 87.7 кг-2.8 кг 86.9 кг-0.8 кг
Мышцы37.6 кг37.2 кг-0.4 кг 37.7 кг+0.5 кг 38.8 кг+1.1 кг 40.5 кг+1.7 кг 39.3 кг-1.2 кг 38.9 кг-0.4 кг
Жир34 кг33.2 кг-0.8 кг 28.5 кг-4.7 кг 24.8 кг-3.7 кг 19.4 кг-5.4 кг 18.8 кг-0.6 кг 18.6 кг-0.2 кг
Жир34.1 %33.7 %-0.3 % 30.1 %-3.7 % 26.6 %-3.4 % 21.4 %-5.2 % 21.4 %0 % 21.4 %0 %
Вода48.4 %48.5 %+0.1 % 51.3 %+2.8 % 53.8 %+2.5 % 57.7 %+3.9 % 57.6 %-0.1 % 57.8 %+0.2 %
Талия107 см——106 см102 см-4 см 103 см+1 см —
Грудь118 см——113 см112 см-1 см 107 см-5 см —
Бицепс правый40 см——38 см39 см+1 см 38 см-1 см —
Бицепс левый38 см——37 см38 см+1 см 37 см-1 см —
Рост172 см172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см
Вода48.3 л47.7 л-0.6 л 48.6 л+0.9 л 50.1 л+1.5 л 52.2 л+2.1 л 50.5 л-1.7 л 50.2 л-0.3 л
Протеин13.1 кг13.1 кг0 кг 13.2 кг+0.1 кг 13.6 кг+0.4 кг 14 кг+0.4 кг 13.7 кг-0.3 кг 13.5 кг-0.2 кг
Минералы4.4 кг4.4 кг+0 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.7 кг+0.2 кг 4.9 кг+0.2 кг 4.7 кг-0.2 кг 4.6 кг-0.1 кг
Идеальный Вес77.4 кг76.7 кг-0.7 кг 77.9 кг+1.2 кг 80.4 кг+2.5 кг 83.6 кг+3.2 кг 81.1 кг-2.5 кг 80.4 кг-0.7 кг
Безжировая масса65.8 кг65.2 кг-0.6 кг 66.3 кг+1.1 кг 68.4 кг+2.1 кг 71.1 кг+2.7 кг 68.9 кг-2.2 кг 68.3 кг-0.6 кг
Индекс массы тела33.7 33.3 -0.4 32 -1.3 31.5 -0.5 30.6 -0.9 29.6 -1 29.4 -0.2
Бедра—————105 см—
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.08 кг
Превышение
120.8 %
Левая рука
4.08 кг
Превышение
120.8 %
Правая нога
9.71 кг
Норма
103.5 %
Левая нога
9.68 кг
Норма
103.2 %
Тело
30.27 кг
Превышение
112.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Норма
18.2 %
Правая рука
1 кг
Норма
18.2 %
Левая нога
2.5 кг
Норма
19.4 %
Правая нога
2.5 кг
Норма
19.5 %
Тело
10.4 кг
Норма
24.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.