История успеха от 08.08.2023
Тарланова Милана Низамиевна

Похудела на 10.7 кг за 4 месяца

14 марта2023
06 августа2023
Вес87.7 кг77 кг
ИМТ35.631.2
Жир42.7 кг35 кг
Все показатели

13

Тренировок всего

1 Ч. 25 М.

Среднее время тренировки

0.69

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Малкова Кристина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель14.03.202307.04.202315.06.202304.07.202318.07.202306.08.2023
Вес87.7 кг84.5 кг-3.2 кг 84.2 кг-0.3 кг 81.4 кг-2.8 кг 79.9 кг-1.5 кг 77 кг-2.9 кг
Мышцы24.8 кг22.9 кг-1.9 кг 22.9 кг0 кг 23.4 кг+0.5 кг 22.8 кг-0.6 кг 22.9 кг+0.1 кг
Жир42.7 кг42.7 кг0 кг 42.7 кг0 кг 39 кг-3.7 кг 38.1 кг-0.9 кг 35 кг-3.1 кг
Жир48.7 %50.5 %+1.8 % 50.7 %+0.2 % 47.9 %-2.8 % 47.7 %-0.2 % 45.5 %-2.2 %
Вода37.7 %36.3 %-1.4 % 36.1 %-0.2 % 38.2 %+2.1 % 38.3 %+0.1 % 40 %+1.7 %
Рост157 см157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см
Вода33.1 л30.7 л-2.4 л 30.4 л-0.3 л 31.1 л+0.7 л 30.6 л-0.5 л 30.8 л+0.2 л
Протеин8.8 кг8.3 кг-0.5 кг 8.2 кг-0.1 кг 8.4 кг+0.2 кг 8.3 кг-0.1 кг 8.3 кг0 кг
Минералы3.1 кг2.8 кг-0.3 кг 2.9 кг+0 кг 2.9 кг+0 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг+0 кг
Идеальный Вес58.5 кг54.3 кг-4.2 кг 53.9 кг-0.4 кг 55.1 кг+1.2 кг 54.2 кг-0.9 кг 54.5 кг+0.3 кг
Безжировая масса45 кг41.8 кг-3.2 кг 41.5 кг-0.3 кг 42.4 кг+0.9 кг 41.8 кг-0.6 кг 42 кг+0.2 кг
Индекс массы тела35.6 34.3 -1.3 34.2 -0.1 33 -1.2 32.4 -0.6 31.2 -1.2
Талия—88 см92 см+4 см 89 см-3 см ——
Грудь—102 см102 см0 см 107 см+5 см ——
Бедра—114 см112 см-2 см 112 см0 см ——
Бицепс правый—34 см34 см0 см ———
Бицепс левый—34 см34 см0 см ———
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.32 кг
Норма
105.1 %
Левая рука
2.32 кг
Норма
105.1 %
Правая нога
6.24 кг
Недостаток
89.8 %
Левая нога
6.23 кг
Недостаток
89.5 %
Тело
20.33 кг
Норма
102.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3 кг
Превышение
52.4 %
Правая рука
3 кг
Превышение
52.4 %
Левая нога
4.8 кг
Превышение
42.2 %
Правая нога
4.9 кг
Превышение
42.3 %
Тело
18.1 кг
Превышение
45.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.