История успеха от 06.08.2023
Дузь Дмитрий Анатольевич

Похудел на 9.3 кг жира за 6 месяцев

22 декабря2020
07 июля2021
Вес108.5 кг99.4 кг
ИМТ32.830
Мышцы41 кг41.1 кг
Все показатели

63

Тренировок всего

1 Ч. 49 М.

Среднее время тренировки

2.51

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Гераскин Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель22.12.202012.01.202129.01.202114.02.202112.03.202104.04.202125.04.202120.05.202115.06.202107.07.2021
Вес108.5 кг108.5 кг0 кг 106.2 кг-2.3 кг 105.4 кг-0.8 кг 102.1 кг-3.3 кг 101.9 кг-0.2 кг 101.2 кг-0.7 кг 41 кг-60.2 кг 100.4 кг+59.4 кг 99.4 кг-1 кг
Мышцы41 кг41 кг0 кг —41.6 кг41.7 кг+0.1 кг 42.3 кг+0.6 кг 41.8 кг-0.5 кг 41 кг-0.8 кг 41.9 кг+0.9 кг 41.1 кг-0.8 кг
Жир36.2 кг36.2 кг0 кг —32.2 кг28.7 кг-3.5 кг 27.4 кг-1.3 кг 27.6 кг+0.2 кг 28.8 кг+1.2 кг 26.6 кг-2.2 кг 26.9 кг+0.3 кг
Жир33.4 %33.4 %+0 % —30.6 %28.2 %-2.4 % 26.9 %-1.3 % 27.3 %+0.4 % 28.4 %+1.1 % 26.5 %-1.9 % 27.1 %+0.6 %
Вода48.9 %——50.9 %52.8 %+1.9 % 53.7 %+0.9 % 53.4 %-0.3 % 52.5 %-0.8 % 54 %+1.5 % 53.5 %-0.5 %
Рост182 см182 см0 см —182 см182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см
Вода53.1 л53.1 л0 л —53.6 л53.9 л+0.3 л 54.7 л+0.8 л 54 л-0.7 л 53.2 л-0.8 л 54.2 л+1 л 11 л-43.2 л
Протеин14.2 кг——14.5 кг14.5 кг0 кг 14.6 кг+0.1 кг 14.4 кг-0.2 кг 14.2 кг-0.2 кг 14.5 кг+0.3 кг 14.3 кг-0.2 кг
Минералы5 кг——5.1 кг5 кг-0.1 кг 5.2 кг+0.1 кг 5.2 кг0 кг 5.1 кг-0.1 кг 5.1 кг+0 кг 5 кг-0.1 кг
Идеальный Вес85.1 кг——86.1 кг86.3 кг+0.2 кг 87.7 кг+1.4 кг 86.6 кг-1.1 кг 85.3 кг-1.3 кг 86.9 кг+1.6 кг 85.3 кг-1.6 кг
Безжировая масса72.3 кг——73.2 кг73.4 кг+0.2 кг 74.5 кг+1.1 кг 73.6 кг-0.9 кг 72.5 кг-1.1 кг 73.8 кг+1.3 кг 72.5 кг-1.3 кг
Индекс массы тела32.8 ——31.8 30.8 -1 30.8 0 30.6 -0.2 30.6 0 30.3 -0.3 30 -0.3
Талия—————————98 см
Грудь—————————109 см
Бицепс правый—————————38 см
Бицепс левый—————————38 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.12 кг
Норма
108.3 %
Левая рука
4.12 кг
Норма
108.3 %
Правая нога
11.36 кг
Норма
107.4 %
Левая нога
11.22 кг
Норма
106 %
Тело
31.11 кг
Норма
102.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.8 кг
Превышение
29 %
Правая рука
1.8 кг
Превышение
29 %
Левая нога
3.7 кг
Норма
23.7 %
Правая нога
3.8 кг
Норма
23.7 %
Тело
14.6 кг
Превышение
30.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.