История успеха от 01.08.2023
Татарков Александр Павлович

Похудел на 9.9 кг жира за 2 месяца

02 марта2023
02 июня2023
Вес105.3 кг96.1 кг
ИМТ32.829.9
Мышцы41 кг41.5 кг
Все показатели

19

Тренировок всего

2 Ч. 03 М.

Среднее время тренировки

1.49

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Гойко Юлия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель02.03.202322.03.202305.04.202329.04.202320.05.202302.06.2023
Вес105.3 кг105.9 кг+0.6 кг 102.3 кг-3.6 кг 101.3 кг-1 кг 97.5 кг-3.8 кг 96.1 кг-1.4 кг
Мышцы41 кг41 кг0 кг 41.7 кг+0.7 кг 42 кг+0.3 кг 41.4 кг-0.6 кг 41.5 кг+0.1 кг
Жир34.2 кг34.9 кг+0.7 кг 30 кг-4.9 кг 28.6 кг-1.4 кг 25.8 кг-2.8 кг 24.3 кг-1.5 кг
Жир32.5 %33 %+0.5 % 29.3 %-3.6 % 28.2 %-1.1 % 26.5 %-1.8 % 25.3 %-1.2 %
Вода49.5 %49.1 %-0.4 % 51.8 %+2.7 % 52.6 %+0.8 % 54 %+1.3 % 54.7 %+0.8 %
Талия105 см—105 см——94 см
Грудь118 см—111 см——110 см
Бицепс правый40 см—39 см——38 см
Бицепс левый41 см—39.5 см——39 см
Рост179.3 см179.3 см0 см 179.3 см0 см 179.3 см0 см 179.3 см0 см 179.3 см0 см
Вода52.1 л52 л-0.1 л 53 л+1 л 53.3 л+0.3 л 52.6 л-0.7 л 52.6 л0 л
Протеин14.3 кг14.3 кг0 кг 14.5 кг+0.2 кг 14.6 кг+0.1 кг 14.4 кг-0.2 кг 14.5 кг+0.1 кг
Минералы4.7 кг4.7 кг+0 кг 4.8 кг+0 кг 4.8 кг+0 кг 4.7 кг0 кг 4.7 кг0 кг
Идеальный Вес83.6 кг83.5 кг-0.1 кг 85 кг+1.5 кг 85.6 кг+0.6 кг 84.3 кг-1.3 кг 84.4 кг+0.1 кг
Безжировая масса71.1 кг71 кг-0.1 кг 72.3 кг+1.3 кг 72.7 кг+0.4 кг 71.7 кг-1 кг 71.8 кг+0.1 кг
Индекс массы тела32.8 32.9 +0.1 31.8 -1.1 31.5 -0.3 30.3 -1.2 29.9 -0.4
Бедра——107 см———
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.61 кг
Превышение
125.1 %
Левая рука
4.61 кг
Превышение
125.1 %
Правая нога
10.43 кг
Норма
101.7 %
Левая нога
10.53 кг
Норма
102.7 %
Тело
34.22 кг
Превышение
116.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.4 кг
Норма
22.1 %
Правая рука
1.4 кг
Норма
22.1 %
Левая нога
2.9 кг
Норма
20.7 %
Правая нога
2.9 кг
Норма
20.6 %
Тело
14.4 кг
Превышение
28.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.