История успеха от 05.07.2023
Беляева Елизавета Дмитриевна

Похудела на 9.7 кг за 2 месяца

04 мая2023
05 июля2023
Вес80.4 кг70.7 кг
ИМТ29.526
Жир33.8 кг24.2 кг
Все показатели

38

Тренировок всего

1 Ч. 29 М.

Среднее время тренировки

4.51

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Яковлев Пётр
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель04.05.202313.05.202320.05.202327.05.202303.06.202310.06.202317.06.202305.07.2023
Вес80.4 кг80.8 кг+0.4 кг 78 кг-2.8 кг 75.9 кг-2.1 кг 74.6 кг-1.3 кг 74.1 кг-0.5 кг 72.4 кг-1.7 кг 70.7 кг-1.7 кг
Мышцы25.7 кг25.5 кг-0.2 кг 25.5 кг0 кг 24.9 кг-0.6 кг 24.9 кг0 кг 25.1 кг+0.2 кг 25.2 кг+0.1 кг 25.6 кг+0.4 кг
Жир33.8 кг34.5 кг+0.7 кг 31.9 кг-2.6 кг 30.8 кг-1.1 кг 29.6 кг-1.2 кг 28.5 кг-1.1 кг 26.7 кг-1.8 кг 24.2 кг-2.5 кг
Жир42 %42.7 %+0.7 % 40.9 %-1.8 % 40.6 %-0.3 % 39.7 %-0.9 % 38.5 %-1.2 % 36.9 %-1.6 % 34.2 %-2.7 %
Вода42.4 %41.8 %-0.6 % 43.3 %+1.5 % 43.5 %+0.1 % 44.1 %+0.6 % 44.9 %+0.8 % 46.3 %+1.3 % 48.1 %+1.8 %
Талия88 см——————82 см
Грудь102 см——————94 см
Бедра108 см——————102 см
Бицепс правый36 см——————32 см
Бицепс левый35.5 см——————31 см
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода34.1 л33.8 л-0.3 л 33.8 л0 л 33 л-0.8 л 32.9 л-0.1 л 33.3 л+0.4 л 33.5 л+0.2 л 34 л+0.5 л
Протеин9.2 кг9.2 кг0 кг 9 кг-0.2 кг 8.9 кг-0.1 кг 8.9 кг0 кг 9.1 кг+0.2 кг 9 кг-0.1 кг 9.2 кг+0.2 кг
Минералы3.3 кг3.3 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.2 кг0 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.2 кг0 кг 3.3 кг+0.1 кг
Идеальный Вес60.5 кг60.1 кг-0.4 кг 59.8 кг-0.3 кг 58.6 кг-1.2 кг 58.6 кг0 кг 59.2 кг+0.6 кг 59.3 кг+0.1 кг 60.3 кг+1 кг
Безжировая масса46.6 кг46.3 кг-0.3 кг 46.1 кг-0.2 кг 45.1 кг-1 кг 45 кг-0.1 кг 45.6 кг+0.6 кг 45.7 кг+0.1 кг 46.5 кг+0.8 кг
Индекс массы тела29.5 29.7 +0.2 28.7 -1 27.9 -0.8 27.4 -0.5 27.2 -0.2 26.6 -0.6 26 -0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.6 кг
Превышение
114.2 %
Левая рука
2.6 кг
Превышение
114.2 %
Правая нога
6.92 кг
Норма
96.2 %
Левая нога
6.84 кг
Норма
95.2 %
Тело
22.11 кг
Норма
107.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.7 кг
Превышение
38 %
Правая рука
1.7 кг
Превышение
38 %
Левая нога
3.2 кг
Превышение
30.8 %
Правая нога
3.3 кг
Превышение
30.7 %
Тело
13.2 кг
Превышение
35.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.