История успеха от 05.07.2023
Самсонов Александр Алексеевич

Похудел на 27.6 кг за 5 месяцев

03 декабря2022
03 июня2023
Вес104.7 кг77.1 кг
ИМТ33.824.9
Жир38 кг15.1 кг
Все показатели

112

Тренировок всего

2 Ч. 16 М.

Среднее время тренировки

4.43

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Гойко Юлия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель03.12.202217.12.202230.12.202214.01.202330.01.202307.02.202321.02.202307.03.202323.03.202306.04.202320.04.202306.05.202318.05.202303.06.2023
Вес104.7 кг101.1 кг-3.6 кг 97.6 кг-3.5 кг 95.4 кг-2.2 кг 93.9 кг-1.5 кг 92 кг-1.9 кг 89.7 кг-2.3 кг 86.7 кг-3 кг 84.4 кг-2.3 кг 82.3 кг-2.1 кг 79.8 кг-2.5 кг 79.1 кг-0.7 кг 77.7 кг-1.4 кг 77.1 кг-0.6 кг
Мышцы38.1 кг36.9 кг-1.2 кг 36.4 кг-0.5 кг 36.6 кг+0.2 кг 35.6 кг-1 кг 35.7 кг+0.1 кг 37.1 кг+1.4 кг 36.7 кг-0.4 кг 36.8 кг+0.1 кг 36.4 кг-0.4 кг 35.7 кг-0.7 кг 35.7 кг0 кг 35.3 кг-0.4 кг 35.1 кг-0.2 кг
Жир38 кг36.1 кг-1.9 кг 33.6 кг-2.5 кг 31 кг-2.6 кг 31.2 кг+0.2 кг 29 кг-2.2 кг 24.4 кг-4.6 кг 22.1 кг-2.3 кг 19.5 кг-2.6 кг 18.2 кг-1.3 кг 16.7 кг-1.5 кг 16.2 кг-0.5 кг 15.3 кг-0.9 кг 15.1 кг-0.2 кг
Жир36.3 %35.7 %-0.6 % 34.4 %-1.3 % 32.5 %-1.9 % 33.2 %+0.7 % 31.5 %-1.7 % 27.2 %-4.3 % 25.5 %-1.7 % 23.1 %-2.4 % 22.1 %-1 % 20.9 %-1.2 % 20.5 %-0.4 % 19.7 %-0.8 % 19.6 %-0.1 %
Вода46.6 %46.9 %+0.3 % 47.9 %+1 % 49.4 %+1.5 % 48.8 %-0.6 % 50 %+1.2 % 53.2 %+3.2 % 54.6 %+1.4 % 56.3 %+1.7 % 57 %+0.7 % 57.9 %+0.9 % 58.2 %+0.3 % 58.8 %+0.7 % 58.9 %+0.1 %
Талия114 см————101 см——————85 см—
Грудь116 см————111 см——————106 см—
Бедра114 см————103 см————————
Бицепс правый39 см————37 см——————35 см—
Бицепс левый38 см————36 см——————34 см—
Рост176 см176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см
Вода48.8 л47.4 л-1.4 л 46.7 л-0.7 л 47.1 л+0.4 л 45.8 л-1.3 л 46 л+0.2 л 47.7 л+1.7 л 47.3 л-0.4 л 47.5 л+0.2 л 46.9 л-0.6 л 46.2 л-0.7 л 46 л-0.2 л 45.7 л-0.3 л 45.4 л-0.3 л
Протеин13.2 кг13 кг-0.2 кг 12.8 кг-0.2 кг 12.8 кг0 кг 12.5 кг-0.3 кг 12.6 кг+0.1 кг 13 кг+0.4 кг 12.8 кг-0.2 кг 12.9 кг+0.1 кг 12.7 кг-0.2 кг 12.5 кг-0.2 кг 12.5 кг0 кг 12.4 кг-0.1 кг 12.3 кг-0.1 кг
Минералы4.7 кг4.6 кг-0.1 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.5 кг0 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.4 кг+0 кг 4.6 кг+0.2 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.5 кг0 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.5 кг0 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.3 кг0 кг
Идеальный Вес78.5 кг76.4 кг-2.1 кг 75.3 кг-1.1 кг 75.8 кг+0.5 кг 73.8 кг-2 кг 74.1 кг+0.3 кг 76.8 кг+2.7 кг 76 кг-0.8 кг 76.3 кг+0.3 кг 75.4 кг-0.9 кг 74.3 кг-1.1 кг 74 кг-0.3 кг 73.4 кг-0.6 кг 73 кг-0.4 кг
Безжировая масса66.7 кг65 кг-1.7 кг 64 кг-1 кг 64.4 кг+0.4 кг 62.7 кг-1.7 кг 63 кг+0.3 кг 65.3 кг+2.3 кг 64.6 кг-0.7 кг 64.9 кг+0.3 кг 64.1 кг-0.8 кг 63.1 кг-1 кг 62.9 кг-0.2 кг 62.4 кг-0.5 кг 62 кг-0.4 кг
Индекс массы тела33.8 32.6 -1.2 31.5 -1.1 30.8 -0.7 30.3 -0.5 29.7 -0.6 29 -0.7 28 -1 27.2 -0.8 26.6 -0.6 25.8 -0.8 25.5 -0.3 25.1 -0.4 24.9 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.47 кг
Норма
103.4 %
Левая рука
3.47 кг
Норма
103.4 %
Правая нога
9.41 кг
Норма
100.9 %
Левая нога
9.26 кг
Норма
99.2 %
Тело
27.62 кг
Норма
103.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Недостаток
17.4 %
Правая рука
0.8 кг
Недостаток
17.4 %
Левая нога
2.1 кг
Недостаток
17.7 %
Правая нога
2.1 кг
Недостаток
17.7 %
Тело
8.1 кг
Норма
21.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.