История успеха от 28.06.2023
Колесникова Анастасия Сергеевна

Похудела на 6.6 кг за 2 месяца

02 марта2023
02 июня2023
Вес69.4 кг62.8 кг
ИМТ27.825.2
Жир27.8 кг21.5 кг
Все показатели

47

Тренировок всего

1 Ч. 58 М.

Среднее время тренировки

3.62

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Яковлев Кирилл
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель02.03.202317.03.202307.04.202305.05.202302.06.2023
Вес69.4 кг67.4 кг-2 кг 64.7 кг-2.7 кг 63.6 кг-1.1 кг 62.8 кг-0.8 кг
Мышцы22.7 кг22.7 кг0 кг 22 кг-0.7 кг 21.7 кг-0.3 кг 22.6 кг+0.9 кг
Жир27.8 кг25.8 кг-2 кг 24.3 кг-1.5 кг 23.6 кг-0.7 кг 21.5 кг-2.1 кг
Жир40.1 %38.3 %-1.8 % 37.6 %-0.7 % 37.1 %-0.5 % 34.2 %-2.9 %
Вода43.8 %45.1 %+1.3 % 45.8 %+0.6 % 45.9 %+0.2 % 48.1 %+2.2 %
Талия87 см—79 см—77 см
Грудь100 см—96 см—92 см
Бедра105 см—99 см—96 см
Рост158 см158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см
Вода30.4 л30.4 л0 л 29.6 л-0.8 л 29.2 л-0.4 л 30.2 л+1 л
Протеин8.2 кг8.2 кг0 кг 8 кг-0.2 кг 7.9 кг-0.1 кг 8.1 кг+0.2 кг
Минералы3 кг3 кг0 кг 2.8 кг-0.1 кг 2.9 кг+0 кг 3 кг+0.1 кг
Идеальный Вес54 кг54 кг0 кг 53.7 кг-0.3 кг 53.7 кг0 кг 53.7 кг0 кг
Безжировая масса41.6 кг41.6 кг0 кг 40.4 кг-1.2 кг 40 кг-0.4 кг 41.3 кг+1.3 кг
Индекс массы тела27.8 27 -0.8 25.9 -1.1 25.5 -0.4 25.2 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.15 кг
Норма
104 %
Левая рука
2.15 кг
Норма
104 %
Правая нога
6.02 кг
Норма
92.3 %
Левая нога
5.96 кг
Норма
91.4 %
Тело
19.14 кг
Норма
102.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.5 кг
Превышение
39.2 %
Правая рука
1.5 кг
Превышение
39.2 %
Левая нога
3.1 кг
Превышение
32.7 %
Правая нога
3.1 кг
Превышение
32.6 %
Тело
11.2 кг
Превышение
35.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.