История успеха от 27.01.2023
Пронин Никита Андреевич

Набрал 3.7 кг за 8 месяцев

04 апреля2022
19 декабря2022
Вес65.1 кг68.8 кг
ИМТ22.122.3
Жир8.4 кг5.5 кг
Все показатели

80

Тренировок всего

1 Ч. 45 М.

Среднее время тренировки

2.18

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Гераскин Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель04.04.202209.05.202214.11.202219.12.2022
Вес65.1 кг64.6 кг-0.5 кг 67.6 кг+3 кг 68.8 кг+1.2 кг
Мышцы32 кг31.9 кг-0.1 кг 33 кг+1.1 кг 36 кг+3 кг
Жир8.4 кг8.1 кг-0.3 кг 9.2 кг+1.1 кг 5.5 кг-3.7 кг
Жир12.9 %12.5 %-0.4 % 13.6 %+1.1 % 8 %-5.6 %
Вода64.2 %64.4 %+0.2 % 63.6 %-0.8 % 68 %+4.4 %
Талия62 см—63 см68 см+5 см
Грудь87 см—86 см93 см+7 см
Бицепс правый33 см—34 см35 см+1 см
Бицепс левый33 см—34 см35 см+1 см
Рост171.8 см171.8 см0 см 171.8 см0 см 175.8 см+4 см
Вода41.8 л41.6 л-0.2 л 43 л+1.4 л 46.8 л+3.8 л
Протеин11.2 кг11.2 кг0 кг 11.6 кг+0.4 кг 12.5 кг+0.9 кг
Минералы3.7 кг3.7 кг+0 кг 3.8 кг+0 кг 4 кг+0.2 кг
Идеальный Вес65.1 кг64.8 кг-0.3 кг 67.6 кг+2.8 кг 68.8 кг+1.2 кг
Безжировая масса56.7 кг56.5 кг-0.2 кг 58.4 кг+1.9 кг 63.3 кг+4.9 кг
Индекс массы тела22.1 21.9 -0.2 22.9 +1 22.3 -0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.09 кг
Превышение
125.5 %
Левая рука
4.09 кг
Превышение
125.5 %
Правая нога
9.59 кг
Норма
105.7 %
Левая нога
9.75 кг
Норма
107.6 %
Тело
29.95 кг
Превышение
115.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
1 кг
Недостаток
9.2 %
Правая нога
1 кг
Недостаток
9.2 %
Тело
2 кг
Недостаток
6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.